31 THỰC ĐƠN NGON MIỆNG CHO CÂU HỎI: HÔM NAY ĂN GÌ? TỔNG HỢP 20+ THỰC ĐƠN NGON, DỄ LÀM

“Hôm nay ăn gì?” tốt “tối nay ăn uống gì?” là câu hỏi khiến nhiều chị em nội trợ đau đầu đến bữa cơm hàng ngày của gia đình. Quantrimang.com đã tổng hợp mọi thực solo từng bữa, thực 1-1 theo ngày từ đối kháng giản, tốt tiền đến mong kỳ khét tiếng được share nhiều bên trên mạng làng hội, mời các bạn tham khảo.

Bạn đang xem: 31 thực đơn ngon miệng cho câu hỏi: hôm nay ăn gì?

Thực đơn giá rẻ cho bữa ăn gia đình

Những thực đơn giá tốt (trong khoảng tầm 50.000 - 100.000 đồng) mang lại bữa cơm mái ấm gia đình dưới đây sẽ giúp bạn vừa bao gồm món ngon, đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng lại siêu tiết kiệm phù hợp với mái ấm gia đình ít người.

Thịt kho trứng đậm đà, to ngậy thuộc đậu que xào tỏi thơm ngạt ngào sẽ là sự việc lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn gia đình trong đầy đủ ngày mưa.
Cá basa kho dứa béo ngậy hòa quấn với nước mắm ăn cùng rau diếp cá là ngon tuyệt.Canh bí đao xương heo, trứng rán nước mắm là việc lựa chọn tuyệt đối hoàn hảo cho bữa cơm dễ dàng và đơn giản nhưng vẫn bảo vệ ngon và không hề thiếu chất dinh dưỡng.Canh đu đầy đủ xương heo, đậu hũ chiên. Một thực đơn bữa ăn thanh đạm tuy vậy vẫn không thiếu thốn chất dinh dưỡng và giá cũng rất rẻ cân xứng với tình hình chi phí leo thang như hiện nay nay.
Canh bí đỏ thịt bằm, cá cơm kho tiêu sự kết hợp hoàn hảo nhất của 2 món ăn sẽ giúp gia đình chúng ta có bữa tiệc ngon tuyệt, cực đưa cơm.Lòng con kê xào mướp và ức gà chiên giòn, 2 món ăn này để giúp đỡ chị em khỏi buộc phải đắn đo bây giờ ăn gì.Thịt kê xào chua ngọt, trứng hấp cùng canh chua tôm rau củ muống. Đây số đông là gần như món ăn dễ làm, thơm ngon và không hề thiếu chất dinh dưỡng, một nhắc nhở tuyệt vời cho câu hỏi “hôm nay ăn gì?”.Canh cải bẹ xanh nấu ăn tôm - Cá diêu hồng nóng cà - rau xanh muống xào tỏi. Một thực đơn bữa ăn rất nhiều dinh dưỡng, giúp cung cấp đầy đầy đủ năng lượng cho 1 ngày làm vấn đề hiệu quả.

10 thực đối chọi mùa hè

Mùa hè nắng nóng ăn gì mang đến mát, đun nấu gì mang đến dễ ăn? Cùng tìm hiểu thêm những thực đơn mùa hè do FB Thu Uyên thực hiện sau đây gồm số đông món ăn thanh mát, nguyên liệu đơn giản để có những nhắc nhở hay mang lại bữa cơm mái ấm gia đình ngày hè nực nội nhé.

Thực đối kháng 1: Canh măng làm bếp vịt, vịt xào dứa, dưa chuột, xoài chín và hành tây chua ngọt (Một hành tây thái nhỏ thành miếng vừa ăn. Cho hành tây vào bát trộn cùng 2 thìa mắm, 1 thìa tương ớt, 3 thìa đường, nước cốt của 3 trái chanh cùng trộn hầu hết là xong).Thực 1-1 2: Canh cá làm bếp măng chua, đỗ xào thịt, giết luộc, rau sống, dâu tây.Thực đơn 3: Canh cua nấu đậu bắp, chả thịt rán, giết mổ ngan xào xả với lá móc mật, hành tây chua ngọt, nho.Thực đơn 4: Khoai tây xào, giết viên kho trứng, đậu rán, mận.
Thực đối chọi 5: gà kho gừng, cá thu sốt cà chua, canh rau củ gót làm thịt băm, cà pháo.Thực 1-1 6: Cá rán, giết luộc, canh cải chua, mùng tơi xào tỏi, trái cây.Thực đối kháng 7: Su su luộc, giò rim trứng, canh đậu, sung muối, mít.Thực solo 8: Su su xào mề gà, vịt kho, canh cá đun nấu măng, dứa.Thực 1-1 9: Mực xào, canh cua, vịt kho gừng, sung muối, chuối.
Thực đơn 10: Canh rau cải, tôm chao, nộm đu đủ, cá cừu xù, dứa.

Thực 1-1 giá 80-120k của Facebook Ngân Phạm

Facebook Ngân Phạm tới từ Tiền Giang đã share mâm cơm gia đình có giá khoảng 80.000-120.000 đồng thông thường sẽ có 3-4 món, vào đó luôn có 2 món mặn và 2 món rau. Các món ăn uống trong dở cơm đều được chị Ngân bằng vận dinh dưỡng và trang trí đẹp.

Canh khổ qua dồi thịt, cá cừu giòn, bầu luộc, thịt trườn trộn cải baby.Canh cải xanh tôm khô, giết thịt viên nóng cà chua, mực xào cay, đu đủ chín.Canh rau xanh má, đậu que củ cải luộc, thịt kho trứng cút, đậu hũ non nóng cay.Canh chua cá diêu hồng, thai luộc chấm chao, lòng gà xào giá chỉ mướp, tôm rim nước dừa.Ốc làm bếp chuối đậu, nộm hoa chuối, giết thịt ram nước dừa, rau dền luộc.
Canh cải cá rô đồng, thịt trườn xào khổ qua, cá khô chỉ vàng chiên, salad trứng hạt chia.Canh rau củ dền đỏ, cá diêu hồng chiên, su su cà rốt xào, đậu hũ xào sả ớt.Canh tép cải ngọt, dưa leo hoa chuối, kê luộc, cá phèn cừu giòn.Canh túng bấn xanh thịt bằm, cá bội nghĩa má chiên nước mắm, sườn ram nước dừa, mướp đắng xào tỏi.Rau muống luộc, cá bống kho tiêu, đậu đũa xào đậu phụ.

Các món đơn giản dễ dàng cho gia đình ít người

Các món ăn đối kháng giản, dễ tạo cho những ai sống mình một hoặc mái ấm gia đình ít người.

Ngày 1:

Bữa trưa: rau củ muống luộc, sườn non sốt chua ngọt, đậu trắng luộc.Bữa tối: con kê kho gừng, lòng con gà xào mướp với nấm, dưa leo, xoài.

Ngày 2:

Đậu ve luộc, bơ chấm mắm, sườn non sốt chua ngọt.Thịt nướng cùng salad trái cây

Ngày 3:

Tôm rim, canh cà bung, dưa chua
Mì xào hải sản

Ngày 4:

Miến măng, giết mổ gà
Trứng chiên nấm, thịt trườn xào hoa thiên lý, dưa hấu, bơ

Ngày 5:

Cơm trộn hình trạng Hàn Quốc
Nui xào bò

Ngày 6:

Trứng rán thịt, bầu nấu tôm, dưa leo
Miến sườn hầm rau xanh củ

Ngày 7:

Miến xào kiểu hàn quốc (Japche)Thịt ba chỉ kho trứng, canh khổ qua

Ngày 8:

Spagetty sốt cà chua và bò bằm, salad trái cây
Gà kho gừng, cà tím nướng mỡ thừa hành, dưa leo

Ngày 9:

Cơm tấm trứng cùng thịt cốt lết, canh mồng tơi ngao
Bầu luộc, con kê kho gừng, lòng con gà xào nấm

Ngày 10:

Mực xào chua ngọt, canh sườn hầm
Thịt ba chỉ cháy cạnh, rau muống luộc

Ngày 11:

Cà ri gà, bánh mì
Gỏi nấm chay, canh kim đưa ra thịt trườn Hàn Quốc

Ngày 12:

Cá kho, bông cải xanh luộc, trứng hấp nấm
Spagetty sốt cà chua và bò bằm, salad trái cây

Ngày 13:

Kimbap giết thịt bò
Cá kho, đậu ve sầu luộc, măng xào

Ngày 14:

Thịt xíu mại nóng cà chua, bánh mì
Bò xào cải chua, rau củ dền luộc, dưa leo

Thực đơn một tháng của Facebook Nguyễn Thị Phương Thanh

Facebook có tên Nguyễn Thị Phương Thanh đã chia sẻ thực đối kháng trong xuyên suốt 31 ngày nhằm mục tiêu giúp chị em giải quyết và xử lý được thắc mắc "hôm nay ăn gì?" trong khoảng 1 tháng.

Bò thời điểm lắc, canh măng chua cá bông lau, rau muống xào.Cá ngừ kho, canh cải ngồng giết bằm, với cà tím nướng mỡ bụng hành.Thịt cốt lết ướp mắm chiên, canh quả khổ qua nhồi thịt, xà lách trộn.Cá thu cừu sốt cà chua, canh rau ngót nấu ăn tôm, su su xào.Sườn kho nước dừa, canh ngót cá he (hoặc cá diêu hồng), bông hẹ xào.Tôm bỏ vỏ sốt trứng muối, canh cải xoong giết thịt bằm, đậu que xào.Cá bớp kho, canh đậu hũ rong biển, bắt buộc nước xào.Gà kho gừng, bông cải xanh luộc, canh mướp rau xanh dền đỏ tôm khô.Cá diêu hồng nướng sả, canh túng xanh tôm khô, cải bắp xào.Thịt cha rọi rút sườn nướng, măng xào, canh cải xanh cá thác lác.Mực xào chua ngọt, cải bó xôi xào, canh khoai mỡ chảy xệ tôm khô.Cá lóc kho, đậu bắp luộc, canh chua rau xanh muống khô.Đùi con kê rô ti, giá hẹ xào cật, canh rau củ sườn non.Cá hồi sốt nước mắm, canh rau củ má, rau củ kho quẹt.Thịt nạc kho, canh đậu hũ quả cà chua trứng, cải thìa sốt dầu hào.Đậu hũ kho nấm, canh cải thảo tôm tươi, khổ qua xào trứng.Bò xào hành cần, rau xanh muống xào tỏi, canh cải chua sườn non.Cá thu Nhật nóng cà chua, bầu luộc, canh mồng tơi cua đồng.

Cánh gà cừu nước mắm, canh túng đỏ, rau củ càng cua trộn.Cá diêu hồng hấp bún tàu, canh tần ô làm thịt bằm, su su củ cà rốt xào.Sườn non nướng mật ong, canh mướp đắng cá thác lác, bắp cải xào.Tôm kho tàu, canh cải ngọt giết bằm, bông cải xanh luộc.Cá trê kho gừng, mướp xào tôm khô, canh riêu cá mú.Cánh gà nướng, buộc phải nước xào, canh xà lách xoong.Cá chim cừu chấm mắm me, canh đậu phụ bông hẹ nấm, măng xào.Thịt kho tàu, dưa giá chua, canh dền xanh tôm khô.

Mực trứng chiêm nước mắm, canh chua cá bớp, cải bắp luộc chấm trứng.Cá bông lau kho, đậu bắp luộc, canh rau củ muống nghêu.Heo tảo kho cải chua, canh bầu tôm, bó xôi xào tỏi.Mắm lóc bác thịt, rau củ thơm dưa leo, canh cải bẹ tôm tươi.Đậu hũ chiên sốt cà, canh khoai sọ hầm sườn non, cải xoăn kale xào làm thịt bò.

Xem thêm: Top 5 Cách Phối Màu Mắt Nhẹ Nhàng, Hot Nhất Hiện Nay

Thực đơn những món ăn của Facebook Ninh Giang

Facebook có tên Ninh Giang share thực giao dịch ngày bởi vì cô triển khai với rất nhiều món ăn solo giản, dễ thực hiện, chị em hoàn toàn có thể tham khảo để không phải băn khoăn suy nghĩ nên ăn gì mỗi ngày.

Cải ngồng luộc, trườn kho, gân bò chấm tương.

Canh xương khoai sọ rau muống, thịt ba chỉ lắc sả tắc, sụn xào dưa chua.Canh mọc thập cẩm, trườn xào chua ngọt.Rau muống xào tỏi, thịt xiên nướng, tim hầm dung dịch bắc.Chả bò lá lốt, cà muối, bắp cải xào tỏi, canh khoai hầm sườn sụn.

Thịt bò xào xúp lơ, gỏi gà bóp thấu, sấu dìm mắm, canh tom yum.Đậu nhồi thịt nóng cà chua, ong xách trườn xào yêu cầu tỏi, canh túng bấn thịt băm.Canh mua mồng tơi mướp, cải thảo xào tỏi, ba chỉ kho trám, sung muối.Rau muống xào tỏi, canh xương chua, sụn kho đậu xốt cà chua, sung muối.Gân bò chấm tương, sấu ngâm mắm, gỏi bò bóp thấu, canh thịt rau xanh đay mướp.Cá hấp xì dầu, canh cua hoa thiên lý, giá bán xào carot bào.Gầu trườn xà xả ót, bụng dạ dày xào dưa, rau muống luộc.Rau trái cây luộc, đậu rán, ba chỉ nướng nổ bì, cà muối.Canh dưa nấu móng giò, nộm đu đủ, thịt kho măng.Gan xỏi tỏi ớt, trườn xào phải tỏi, lặc lè luộc.Lòng mề xào dứa, thịt gà rang, măng cay, canh túng bấn chân gà.Trứng chim cút ngâm tương, giết viên xốt cà chua, đỗ với carot luộc.Cháo gà, thịt kê lọc xương.Rau dền luộc, lươn kho thịt, trứng cuộn.Canh rau xanh dền giết thịt băm, lõi bò xào su su, giết mổ viên nóng cà chua.Thịt kho tàu, ngon su su xào tỏi, canh xương hầm đỗ, nem chua.Canh trứng nấm mèo kim, nghêu hấp xả, ốc móng tay xào bơ tỏi, cải thảo xào tỏi.Cánh kê sốt canh leo, canh rong biển, trườn nướng cuộn nấm, rau cải xào tỏi.Canh cua mồng tơi, lòng mề xào củ cải khô, cá kho trám, đậu rán.Cá hấp xì dầu, canh cua hoa thiên lý, giá chỉ xào củ cà rốt bào.Cá hấp xì dầu, canh cua hoa thiên lý, giá bán xào củ cà rốt bào.Đậu rán, ba rọi nướng, rau trái cây luộc, cà pháo muối.Nộm đu đủ, giết thịt kho măng, canh dưa làm bếp móng giò.Gan xào tỏi ớt, lặc lè luộc, bò xào yêu cầu tỏi.Cháo ngao, mực xào cay, cua cốm hấp xả.Cải luộc, sườn xào chua ngọt, trứng, tim chim xào phi hành khô.Móng giò hầm củ quả, túng bấn ngô xào tỏi, thịt ba rọi kho dừa.Canh ngao hoa thổi nấu chua, mực nướng sa tế, bề bề nóng cay, cải xào tỏi, tôm nướng.Canh chuối ốc đậu, miếng cơm cháy kho quẹt, rau củ quả kho quẹt.Bò bịt tết, bánh mì.Canh cua mồng tơi, con kê xiên que, giá xào làm thịt bò.Rau đề nghị xào cà chua, canh bí thịt gà, thịt ba rọi rán giòn, trứng dìm tương, há cảo hấp.Canh cua chua, giết mổ xá xíu, salat cá ngừ.Canh măng đun nấu gà, đỗ xào tỏi, bò xào xả ớt, mắm tép chưng thịt.Canh xương khoai tây cùng cà rốt, tôm cuộn khoai tây, thịt ba rọi kho, xoài ngâm mắm.Canh khoai tây và cà rốt nấu thịt viên, ếch xào măng cay, cá trứng nướng.Canh xương khoai tây cùng cà rốt, cá nóng cà chua, cà pháo muối.Canh kim chi thịt bò, giết mổ kho tàu, rau su su xào tỏi.Canh dưa chua thổi nấu móng giò, su su xào cà rốt, sườn xào chua ngọt.Canh cua chua, giò chả, cải thảo xào tỏi, giết thịt luộc.Lươn kho thịt, rau yêu cầu xào, canh xương măng, cà pháo muối.Canh xương măng, cá hấp xì dầu, dưa chua.Canh nghêu nấu rau cải, ba rọi kho dưa chua, chả mực, trứng cuộn giò ngũ sắc.Canh xương măng, dưa xào, vịt om sấu, nem chua.

Thực đơn các món nạp năng lượng của Facebook Châu Hoài Anh

Canh đuôi heo hầm củ sen, rau muống xào, trứng cuộn, làm thịt xá xíu, cà teo Nghệ An, trà bưởi.Canh rau ngót đun nấu cá trắm giòn, cà muối xổi, tôm rim, dưa xào tóp mỡ. Tráng miệng chuối nếp nướng bởi nồi chiên không dầu.Canh cua mồng tơi, nụ bí xào tỏi, ram cuốn cải, cá kho, thịt luộc, cà muối bột xổi.Canh cua, nem bì, giết luộc chấm mắm tép; cà muối quăng quật hạt trộn thêm đường, vừng với lá chanh.Canh rau cải cá rô, ngô bao tử xào, làm thịt kho trứng, đậu phụ sốt nấm, cà teo Nghệ An.Canh cua, giết rang, cà muối xổi, măng tây xào tôm.Canh rau lang nấu bếp bột tôm, cá cơm kho tiêu, khoai mỡ thừa ninh nhuyễn, trứng cuộn, cà muối bột xổi. Tráng miệng chè khoai dẻo.Cà tím thái theo từng lát chiên lên nóng chua ngọt, trườn sốt vang, canh dưa chua móng giò.Thịt quay ăn lẫn củ kiệu muối, canh sụn gà hầm củ sen, nộm rau muống chẻ tai heo, bánh không nhiều trần, măng trúc xào thịt bò.Canh chua, giết dải nướng ăn cùng hành tím dìm mắm, bánh cuốn chả, nem cùng ram cuốn cải.Canh dưa cá, gỏi xoài tai heo, măng tây xào, thịt quay.Canh cua khoai sọ rau củ muống, giết thịt luộc, đậu nhồi làm thịt phiên bạn dạng túi dòng bang (chiên đậu cả bìa tiếp nối moi hết ruột ra. Làm thịt băm trộn với hành khô mộc nhĩ nấm hương mắm hạt nêm agi ngon hạt tiêu 1 xíu con đường rồi nhồi vào trong túi đậu và cần sử dụng hành nai lưng buộc lại. Tiếp đến sốt cà chua).Bò sốt vang, canh bắp cải cuộn thịt.Canh khoai sọ, con kê viên chiên, đậu phụ sốt, rau cải cầu vồng xào, rau xanh mầm chấm tóp mỡ nóng cà chua.

Đậu nóng cà chua, cá thu nhật kho gừng, canh tôm nấm mèo (Phi hành khô xào rồi cho tôm đã bóc vỏ với đã ướp mắm muối hạt vào xào cùng. Xào cà cà chua, cà rốt rồi cho nước vào, nêm nếm gia vị vừa ăn. Gần ăn uống thì đến nấm, tôm và mấy miếng quả cà chua vào đến đẹp.)

Nấm kim xào thịt, gỏi thập cẩm (dưa chuột, su hào, cà rốt, tôm, giò), hành muối, canh dưa bò (Phi thơm hành tỏi xào giết bò, nêm nếm gia vị vừa ăn uống rồi đổ nước vào ninh. Khi bò gần mềm, xào dưa và cà chua cho vô ninh cùng. Đến khi toàn bộ chín mềm thì tắt bếp).Salad (tủ lạnh còn điều gì dùng nấy), canh cá măng chua, khoai tây xào, giết luộc.Canh chua nấm mèo mọc, cơm rang trứng, cải ngồng xào tỏi, nem bì, làm thịt kho củ cải (Ướp giết mổ với không nhiều hành khô, mắm, muối, phân tử nêm, phân tử tiêu. Đun nước mặt hàng rồi đổ thịt vào xào săn. Chan nước thường hoặc nước dừa vào kho. Lúc thịt chín trung bình 1 nửa thì đến củ cải vào kho thông thường đến lúc 2 thứ chín mềm 1 cơ hội là được).Móng giò đưa cày, chả cá Lã Vọng phiên phiên bản cá rán sơ hoàn thành nướng qua lò nướng.Cang măng sườn, thịt luộc, su hào cà rốt xào sợi, nem bì, trứng cuộn (tách tròng trắng riêng lòng đỏ riêng biệt rồi cuộn lòng đỏ trước sau đó đến lòng trắng bao phủ ngoài).Salad, làm thịt kho trứng, măng trúc xào, canh sườn sụn nấu nướng củ sắn, hành muối.Cà tím sốt chua ngọt, cà muối hạt xổi, canh mồng tơi, tôm rang muối, đậu phụ sốt nấm, tráng miệng bánh domain authority lợn và chè đậu đen thạch.

Nếu bạn là 1 người không xuất sắc nấu ăn uống hoặc chưa nấu ăn lúc nào thì hoàn toàn có thể tham khảo mục "Hôm nay ăn gì" của Quantrimang.com để biết cách nấu các món đơn giản dễ dàng như thịt trườn kho, rau củ trộn, cơm cừu trứng,...

Để sẵn sàng được những bữa ăn ngon mang lại gia đình, các bạn cũng đừng quên trang bị cho nhà bếp của gia đình những thành phầm đồ gia dụng, vật dụng nhà bếp unique tốt, chất lượng độ bền cao nhé!

31 thực 1-1 cho câu hỏi lúc này ăn gì? . Để khỏi buộc phải đau đầu vì câu hỏi "kinh điển" này, hãy cùng xem thêm thực đơn đa dạng và phong phú trong xuyên suốt 30 ngày của cô bé đảm đang.

Ai bảo nội trợ là các bước nhẹ nhàng cơ chứ, phía trên là công việc đòi hỏi cả thời gian, sự tỉ mỉ và chiếc tâm của người làm. Nhưng lắm thời điểm nó lại khiến cho các bà nội trợ chống mặt khi phải luôn trả lời thắc mắc hôm nay ăn gì, buổi tối nay ăn gì? Thậm chí những anh ông xã và con cái cũng rất được đưa mang đến đề toán thực đơn mỗingàyđể giải cùng. Đôi khi ăn uống lại phát triển thành câu chuyện hài hước và ngán ngẩm đến cạnh tranh tin chỉ vì băn khoăn phải đun nấu gì hay ăn gì.

Bài viết này sẽ lưu ý chobạn phần lớn thực đơn siêu ngon quan sát vào đang phát thèm nhằm bạn chưa hẳn "xoắn não" lưu ý đến xem: sáng nay ăn gì? Trưa nay ăn gì? tối nay ăn gì?,... Nữa.

Hãy cùng xem qua 31 thực đơn: hôm nay ăn gì?
Tối nay ăn uống gì?

Buổi tối là một trong những bữa ăn khiến cho các bà nội trợ đau đầu nhất do cả gia đình sau một ngày học tập, thao tác mệt mỏi đang quây quần cùng nhau dùng bữa tối. Mỗi ngày phải suy nghĩ: buổi tối nay ăn gì? nấu nướng món gì mang lại bữa tối?,...thật nhức đầu đề nghị không nào! Hãy thuộc điểm qua những gợi ý tuyệt vời cho 1 bữa tối quality từhội gái đảm nhé!

Bò dịp lắc, canh măng chua cá bông lau

Bò thời điểm lắc, canh măng chua cá bông lau, đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đình lại còn ngon không không giống gì món ăn ngoài quán.

Cá ngừ kho, canh cải ngồng giết thịt bằm, và cà tím nướng mỡ bụng hành ngon không cưỡng nổi,tại sao lại không thử kết hợp chứ?

Thịt cốt lết ướp mắm chiên, canh quả khổ qua nhồi thịt, xà lách trộn thực đơnăn tối thương mến của dân miền Nam

Nếu các bạn đã chán ăn thịt thì đảo sang thực đối chọi tối với cá thu cừu sốt cà, canh rau ngót đun nấu tôm, su su xào.

Thực đối kháng ăn tối bao gồm sự kết hợp giữa thịt và cá: Sườn kho nước dừa, canh ngót cá he (hoặc rất có thể thay bằng cá diêu hồng các mẹ nhé), bông hẹ xào.
Một thực 1-1 ăn tối mà trẻ em em nào cũng thích với: Tôm lột vỏ sốt trứng muối, canh cải xoong giết thịt bằm,đậu que xào.

Cá bớp kho, canh đậu phụ rong biển, cần nước xào

Thực solo ăn buổi tối siêu mớ lạ và độc đáo với: Cá bớp kho, canh đậu hũ rong biển, đề xuất nước xào.

Gà kho gừng, bông cải xanh luộc, canh mướp rau dền đỏ tôm khô

Đơn giản nhưng lại ngon và không thiếu dinh chăm sóc với: con gà kho gừng, bông cải xanh luộc, canh mướp rau củ dền đỏ tôm khô.

Cá diêu hồng nướng sả, canh túng bấn xanh tôm khô, cải bắp xào

Thực đối chọi buổi tối với 3 món: Cá diêu hồng nướng sả, canh túng bấn xanh tôm khô, cải bắp xào.

Thịt cha rọi rút sườn nướng, măng xào, canh cải xanh cá thác lác

Thịt bố rọi rút sườn nướng, măng xào, canh cải xanh cá thác lác sẽ là 1 bữa nạp năng lượng tối không thiếu thốn dinh dưỡng cho cả gia đình