Giadinh
Net - Sự đa dạng mẫu mã trong ẩm thực ăn uống Việt được thể hiện rõ ràng qua mâm cơm gia đình hằng ngày của 3 khu vực miền bắc – Trung – Nam. Chế tạo đó, ứng với từng mùa trong năm, phụ thuộc vào thời tiết, thực đơn trong mâm cơm gia đình của fan Việt cũng được các đầu phòng bếp tại gia chuyển đổi một cách linh hoạt. Dưới đấy là 130 mâm cơm tiêu biểu, giá chỉ rẻ, dễ tạo cho 3 vùng miền của bạn Việt rất đáng được tham khảo.
Mâm cơm gia đình là khu vực gắn kết những thành viên, chia sẻ, quây quần, đoàn viên sau đầy đủ giờ làm việc và học tập mệt mỏi, căng thẳng. Ảnh: Châu Ngọc
Mâm cơm gia đìnhmiền Bắc
Đối cùng với mâm cơm mái ấm gia đình miền Bắc nét đặc trưng đó là sự hợp lý trong cảm quan, hương vị vừa phải, toàn bộ đều cân bằng, không thực sự mặn, quá ngọt tốt quá chua, thừa cay. Các món ăn uống trong bữa cơm hàng ngày đề cao sự thanh tao, đạm bạc đãi nhưng vẫn bảo đảm an toàn đầy đủ hóa học dinh dưỡng, tôn vinh được những hương vị tinh túy, riêng biệt.
Bạn đang xem: Bữa cơm gia đình người việt
Là một bạn khá bận rộn với công việc, tuy vậy với niềm đam mê bếp núc, thổi nấu nướng và quan tâm gia đình, chị Vũ Thu hương (SN1985 Đống Đa, Hà Nội) hằng ngày vẫn vào bếp để chuẩn bị những mâm cơm thơm ngon, bồi bổ nhất tới những thành viên vào gia đình.
"Công việc chính của tớ không liên quan gì đến nhà bếp núc tuy nhiên tôi lại sở hữu chút ham với đun nấu nướng cho mái ấm gia đình ăn hằng ngày và hay xuyên share lên facebook cá thể để mọi bạn cùng có sở trường tham khảo.
Với tôi, mâm cơm của người việt nam là vị trí nuôi dưỡng tình cảm gia đình. Mặc dù là bữa cơm trắng dưa cà, mắm muối đạm tệ bạc hay sơn hào hải vị thượng hạng, thì mâm cơm của bạn Việt luôn luôn là nơi giúp bồi đắp tình yêu thương, lắp bó, giúp những thành viên trong gia đình thêm hòa thuận, yên ấm hơn".
Mâm cỗ ngon miền bắc được bày biện bắt mắt, nhiều mẫu mã món cho anh chị em lựa chọn. Đây cũng là một trong nét độ ẩm thực độc đáo của người miền Bắc. Ảnh: Thu Hương
Gợi ý 30 mâm cơm gia đình miền Bắc
Theo share của các "đầu nhà bếp gia", mâm cơm mái ấm gia đình của chúng ta phải bảo đảm an toàn yếu tố "ngon, bổ, rẻ". Còn đối với chị Thu hương thì: "Mùa gì thức ấy luôn trong trung khu niệm phòng bếp núc với nuôi nhỏ của tôi. Luôn yêu cùng trân quý "ngọc thực" trời ban. Trái thơm củ ngọt tôi luôn luôn mong mong có một sự kết hợp tuyệt vời nhất cho mâm cơm gia đình, cho tất cả những người thân yêu thương thưởng thức.
Khi ngày tiết trời se lạnh, sắp lao vào đông, hưởng thụ các món ăn đậm đà ăn với cơm gạo new tháng 10 quả thực rất chuyển cơm. Một mâm cơm trắng ngon miệng, đậm đà, tròn vị luôn luôn cho ta cảm hứng gia đình thêm hòa thuận, ấm êm hơn.
Mâm cơm gia đình mỗi hôm tôi vẫn tập trung vào trong 1 món chính, thêm 2-3 món cho các bạn bé dại hoặc chút cay chua mặn ngọt đến mâm cơm được tròn vị. ở kề bên đĩa thịt, cá luôn luôn có một bát dầm chua ngọt, tương, cà, mắm, muối để cân bằng vị giác. Có lẽ cũng do lẽ đó mà ông chồng và mấy đứa con nhà tôi chỉ thích cơm bà mẹ nấu, ít lê la đá quý vặt mặt hàng quán. Thêm nữa, mỗi khi nấu ăn là đều có đầu bếp mẹ và phụ nhà bếp con, kia cũng là một trong những thói quen từ bao năm nay của mái ấm gia đình tôi".
Nếu bạn vẫn đang suy nghĩ lúc này ăn gì hoặc mâm cơm ngày Tết trong năm này nên nấu món gì thì thực solo trên là một gợi nhắc cho gia đình bạn.
Ngày nay, để "chiều" theo sở thích của những thành viên vào gia đình, những "đầu phòng bếp gia" cũng thay đổi thực đơn hàng ngày tự món truyền thống sang hiện đại để tương xứng với hương vị của phần nhiều người. Chị Hương phân tách sẻ: "Các member trong gia đình tôi đều thích hầu hết bữa cơm gia đình nên một năm có 365 tôi luân phiên vòng đầy đủ món, đủ đẳng cấp để phù hợp với 4 mùa xuân, hạ, thu, đông...
Chiều theo ý các bạn mỗi bạn mỗi món yêu cầu mâm cơm trắng tôi nấu sẽ tương đối đa dạng. Món gì ông chồng con yêu cầu là tôi nấu, ck tôi chỉ thích các món truyền thống, còn các bạn nhỏ dại lại ưa thích món Tây, Nhật, Hàn nên bà bầu lại nên hóa thân thành "master chef". Mặc dù nhiên, tôi vẫn ưu tiên mâm cơm gia đình chủ yếu là những món truyền thống, thỉnh thoảng cuối tuần mới có những món siêng đề đổi gió cho bữa tiệc gia đình".
Những mâm cơm trắng với toàn món ngon chắc chắn là sẽ khiến cho các member trong gia đình thích mê. Dưới đấy là 30 mâm cơm gia đình của "đầu bếp gia" Thu hương mà chúng ta có thể tham khảo để đưa vào thực giao dịch ngày mang lại mâm của mái ấm gia đình mình.
Mâm cơm mái ấm gia đình 1- Ngan quay
- Ngô ngọt xào giết băm
- Đậu rán
- Canh rau ngót
- Kiệu muối hạt chua cay
- Dưa bắp cải
Mâm cơm gia đình do từ tay đầu bép gia chuẩn bị vừa thơm ngon, bắt mắt, ấm tình mến yêu. Ảnh: Thu Hương
Mâm cơm 2- thịt kho củ cải
- Cá cơm trắng xóc lạc
- Cà tím nướng mỡ hành
- cải bắp luộc chấm trứng
- Canh bắp cải luộc cà chua
Bữa cơm mái ấm gia đình với các món mặn nạp năng lượng đưa cơm, bảo đảm dinh dưỡng cho các thành viên vào gia đình.
Mâm cơm trắng 3- bắp cải cuộn làm thịt hấp
- Cá chim quà rán chắm mắm tỏi
- Canh mộc nhĩ đậu non
- Dưa bắp cải
Mâm cơm với 3-4 món đơn giản và dễ dàng nhưng không thua kém phần lôi kéo cho thực đơn hàng ngày của gia đình.
Mâm cơm trắng 4- trả cầy ăn với bún
- Đậu rán
- Dưa leo
Đổi món đến thực giao dịch ngày bởi món ngon kỳ lạ miệng, nạp năng lượng bún vậy cơm.
Mâm cơm trắng 5- Lẩu riêu cua bắp bò
Món lẩu riêu cua bắp bò tương xứng ăn giữa những ngày mùa đông hoặc ngày Tết, cả gia đình sum họp, quây quần ấm áp bên nồi lẩu còn gì tuyệt vời hơn.
Mâm cơm trắng 6- Cà bung
- Cá cơm rim
Đổi món bắt đầu cho mâm cơm gia đình thêm nhiều dạng.
Mâm cơm 7- Hamburger
Bạn có thể đổi món cho các thành viên trong mái ấm gia đình bằng bánh Hamburger. Món ăn uống này được các nhỏ xíu rất yêu thương thích.
Mâm cơm trắng 8- Pizza
- bánh mì nướng ruốc hành
Tự tay vào phòng bếp làm rất nhiều món ăn uống mới để đổi khẩu vị cho các thành viên trong gia đình.
Mâm cơm trắng 9- Cá vược hấp
- Chả Ước Lễ
- Ngóe cừu giòn
- Tóp ngấn mỡ hành phi
- cải bắp xào cà chua
Mâm cơm trắng thơm ngon, tẩm bổ với các món lạ miệng sẽ tương đối đưa cơm.
Mâm cơm trắng 10- Cá chiên giòn gói kèm bún, rau củ
Nếu chúng ta đã chán các món giết mổ thì chuyển sang ăn uống cá cũng là 1 trong những sự tuyển lựa phù hợp.
Mâm cơm trắng 11- Đuôi bò hầm thuốc Bắc
Món đuôi bò hầm thuốc bắc sẽ là một trong những lựa chọn tuyệt đối hoàn hảo cho những mùa đông giá rét giá rét.
Mâm cơm 12- Ngan cháy tỏi
- giết mổ ngan xào củ quả
- Canh măng ngan
Mâm cơm thay đổi bằng các món chế biến từ ngan để giúp đổi khẩu vị, kỳ lạ miệng hơn.
Mâm cơm trắng 13- Cháo hàu trứng bắc thảo
- Hàu nướng mỡ bụng hành
Món cháo dễ ăn cho cả gia đình, vừa thơm ngon lại nhiều dinh dưỡng.
Mâm cơm trắng 14- cá chép om dưa
Mâm cơm mái ấm gia đình có món cá chép om dưa trong số những ngày ướp đông giá, các bạn quây quần, váy ấm, sum họp.
Mâm cơm 15
- Ốc om chuối đậu ăn cùng bún
Bữa cơm mái ấm gia đình với món ốc om chuối đậu thơm ngon, bổ dưỡng các bạn khen.
Mâm cơm trắng 16- Chả
- Canh hoa thiên lý làm bếp nõn tôm
- Cà muối
Mâm cơm mái ấm gia đình đơn giản, dễ dàng làm, giá thành phải chăng.
Mâm cơm 17- Phở cuốn giết thịt heo
Món phở cuốn cùng với sự phối kết hợp của thịt ba chỉ và những loại rau củ thơm ngon là lựa chọn số 1 cho hồ hết ngày mong muốn đổi món đến gia đình.
Mâm cơm 18- Chả ốc nướng
- Chả ốc lá lốt
- Nem ốc
Mâm cơm mái ấm gia đình của bạn có thể thay thay đổi bằng các món ăn uống làm từ bỏ ốc, thơm ngon, cuốn hút cả nhà.
Mâm cơm 19- máu canh vịt
- Vịt luộc
- Bún măng vịt
Các món ăn uống chế đổi thay từ vịt vừa ngon vừa bổ không nên bỏ qua.
Mâm cơm 20- Chả cá
Món chả cá ăn kèm cơm hoặc bún là sự việc lựa chọn tuyệt vời cho mâm cơm mái ấm gia đình bạn.
Mâm cơm trắng 21- Mì vịt Tiềm
Nếu gia đình bạn sẽ chán ăn uống cơm thì các món nước đó là sự ưu tiên hàng đầu.
Mâm cơm 22- Nem thính ăn cùng rau thơm
Món nem thính thơm ngon, ăn lẫn rau thơm cùng nước chấm chua cay.
Mâm cơm trắng 23- Miến lươn xào
- Lươn chiên giòn
Thêm một sự sàng lọc cho gần như ngày gia đình chán cơm. Các món chế biến từ lương rất có thể đổi khẩu vị cho những thành viên vào nhà.
Mâm cơm trắng 24- Bún cá dọc mùng
Các món nạp năng lượng bún, miến, phở,... đó là ưu tiên số 1 cho cả gia đình đổi món.
Mâm cơm trắng 25- Xôi ăn lẫn trứng, chả, giết kho, nạp xưởng, dưa chuột
Món xôi thơm ngon, giàu dinh dưỡng cho các thành viên vào gia đình chuyển đổi thực deals ngày.
Mâm cơm trắng 26- con gà luộc
- Chả cốm
- Xôi gấc
- Xôi cốm hạt sen
- chè cốm cốt dừa
Các món nạp năng lượng từ cốm luôn mang mùi vị riêng biệt, cực nhọc phai với những người thưởng thức.
Mâm cơm trắng 27- Phở cuốn
Món phở cuốn đặc trưng của mâm cơm miền bắc các mái ấm gia đình nên cho vô thực đơn hàng ngày.
Xem thêm: Thư Viện Quốc Gia Hà Nội - Thư Viện Quốc Gia Việt Nam
Mâm cơm trắng 28- Gỏi cuốn tôm thịt
Món cuốn luôn là sự lựa chọn phù hợp cho các gia đình muốn thay đổi mâm cơm trắng hàng ngày.
Mâm cơm 29- Mực xào rau củ củ
- Cá phèn hồng chiên
- rau củ cải luộc
- Cà muối
Mâm cơm ngon đối chọi giản, dễ làm, giá cả phải chăng.
Mâm cơm 30- Bún riêu cua, tóp mỡ
Món bún riêu cua, tóp mỡ thơm ngon mang đến các mái ấm gia đình lựa chọn.
30 mâm cơm gia đình miền Trung
Đối với miếng đất miền trung bộ với đặc thù khí hậu cận nhiệt độ đới, thời tiết khắc nghiệt quanh năm đã tạo nên những nét quan trọng đặc biệt trong tính bí quyết và đời sống văn hóa của con fan ở đây. Ẩm thực của tín đồ dân miền Trung tương tự như con bạn nơi đây, nên cù, lam lũ, chính vì như thế mà món nạp năng lượng cũng chú trọng lấn sân vào chiều sâu vào hương vị hơn, không thực sự cầu kỳ tốt phô trương. Phần nhiều các món ăn đều phải sở hữu vị cay cùng mặn nên đây cũng là điểm lưu ý chung duy nhất tạo thành nênhương vị độ ẩm thực miền trung độc đáo, riêng biệt, ko lẫn cùng với vùng miền nào.
Hầu hết các món nạp năng lượng trong mâm cơm gia đình miền Trung rất nhiều được chế biếndễ dàngnhưng không hề kém phần đậm đà, do người miền trung quan niệm món ăn uống phải đậm đà thì mới có thể ngon. Kề bên đó, bạn miền Trung quan trọng thích nạp năng lượng cay, từ bỏ món ăn dân dã đời thường cho tới cao lương mỹ vị đều không thể không có cái vị cay rất đặc biệt của ớt. Ớt được coi là linh hồn của siêu thị miền Trung. Trong chế tao món ăn, từ những món điểm trọng tâm sáng hay các loại nước chấm… tất cả đều đề nghị cay.
Gợi ý 30 mâm cơm mái ấm gia đình miền Trung
Mâm cơm 1- cơm hến
Mâm cơm mái ấm gia đình miền Trung với những món nạp năng lượng mang đặc trưng vùng miền và hầu như điểm riêng ko lẫn cùng với vùng miền nào. Khánh An
Mâm cơm 2- Bún mắm nêm Đà Nẵng
Bún mắm ăn với với ba chỉ giòn da nướng mọi, tai heo luộc với lòng heo luộc., rất có thể ăn kèm với thịt heo luộc, nem chả số đông được nhé. Ảnh: Xu Huỳnh
Mâm cơm 3- Cháo xương, giết mổ băm, nấm, cà rốt
Món cháo nhiều bồi bổ dành cho tất cả gia đình, quánh biệt cân xứng với những bé.
Mâm cơm 4- Bánh canh xương má hàm
Bánh canh dùng kèm sợi bột lọc sẽ tương đối phù hợp, thêm ớt bột, tiêu, mắm ớt và vắt 1 miếng chanh khủng chua, ăn với quẩy.
Mâm cơm 5- Mì quảng gà
Món mì quảng thơm ngon, có hương vị đặc trưng của người miền trung bộ là một lựa chọn cho mâm cơm mái ấm gia đình bạn.
Mâm cơm trắng 6- Lẩu thái hải sản
Những ngày se lạnh, gia đình quây quần thì món lẩu chính là lựa chọn hoàn hảo nhất cho những thành viên.
Mâm cơm trắng 7- Bún xương bò
Các món nước luôn là sự lựa chọn đến các gia đình đổi món mang lại thực giao dịch ngày.
Mâm cơm 8- Thịt ba chỉ nướng ăn với rau củ
Thịt ba rọi nướng ăn lẫn kim chi, các gia vị ít, đơn giản và dễ dàng dễ làm nhưng mà ngon.
Mâm cơm trắng 9- Vịt mang cầy ăn với bánh mỳ hoặc bún
Món vịt mang cầy thơm ngon, cân xứng với đông đảo ngày thời tiết mát mẻ. Mâm cơm của bạn có thể thêm món ăn uống này vào để phong phú thực đơn.
Mâm cơm trắng 10- Gù bò nướng
- Chả ram cuốn
Món thịt trườn nướng với chả ram rán giòn luôn được các thành viên trong mái ấm gia đình yêu thích. Ăn kèm với bún, rau củ thơm cùng nước chấm sâu cay thì còn gì tuyệt vời hơn.
Mâm cơm trắng 11- Giò thủ
- Đậu bắp luộc
- bắp cải xào
- Canh rong biển cả tôm đậu hũ
- Tôm chua
Đối cùng với chị hồ Thị Sáu (Hà Tĩnh) thì mâm cơm gia đình là nơi kết nối tình cảm những thành viên sau những buổi làm việc mệt mỏi, mọi tín đồ trong mái ấm gia đình quây quần bên mâm cơm vừa ẩm thực ăn uống vừa phân tách sẽ những mẩu chuyện thường ngày.
Mâm cơm 12- Cá kho
- rau móp xào
- Canh rong biển
Mâm cơm nhà của chị Sáu bảo đảm những nguyên tố ngon, bổ, thấp và không thiếu thốn dinh chăm sóc như hóa học đạm, chất khủng và vitamin. Giá chỉ mỗi mâm cơm dao động khoảng 100-150 ngàn đồng cho 4 bạn lớn và 1 trẻ em em.
Mâm cơm trắng 13- giết thịt kho trứng
- Đậu que luộc
- Canh mướp rau củ dền thổi nấu nõn tôm
- Dưa cải muối bột chua
Bữa cơm gia đình bảo đảm đầy đủ các món kho, xào, luộc, canh, rau xanh xanh, trái cây.
Mâm cơm 14- Cá nục kho mía
- Cà xào
- rau muống luộc
- Tráng miệng: Táo
Những món ăn truyền thống cuội nguồn trong mâm cơm trắng của người việt nam Nam.
Mâm cơm trắng 15- chả lụa chiên
- Chả cá thác lác sốt cà chua
- Ngọn túng luộc
- Canh rong biển
- Tráng miệng: Roi
Bữa cơm mỗi ngày với những món đối chọi giản, nhưng lại vẫn thơm ngon, xẻ dưỡng.
Mâm cơm 16- Cá bống kho tiêu
- mướp đắng xào trứng
- rau củ dền luộc
- Canh hến cà chua, dứa
- Tráng miệng: Quýt
Món ngon cho mâm cơm mỗi ngày.
Mâm cơm 17- làm thịt kho mắm ruốc
- Cải ngồng luộc
- Canh cà chua trứng
- Tráng miệng: Bưởi
Mâm cơm ngon cho mái ấm gia đình thêm lắp kết.
Mâm cơm trắng 18- Tai heo cuốn bánh tráng
- Tráng miệng: Bưởi
Món tai heo cuốn chào bán tráng thơm ngọt, kỳ lạ miệng góp thực đơn hàng ngày thêm đa dạng.
Mâm cơm trắng 19- thai sữa trườn xào dưa cải giá
- Súp lơ luộc
- Canh cà chua trứng
- Tráng miệng: Quýt
Thêm một mâm cơm với các món ăn solo giản, dễ dàng làm.
Mâm cơm 20- rau củ lang luộc
- Su hào xào
- Cá diêu hồng om dưa chua
- Canh túng bấn xanh làm bếp tôm
- Tráng miệng: Táo
Mâm cơm luôn luôn là nơi tiếp nhận các thành viên trong nhà.
Mâm cơm 21- Tôm rim
- Đậu hũ sốt cà chua
- Cải thảo luộc
- Canh rong biển
Mâm cơm ngon nhằm cả gia đình thưởng thức.
Mâm cơm trắng 22- Cá diếc kho cải chua
- quả khổ qua chà bông
- Cà xào
- Canh bí nấu sườn
- Tráng miệng: Ổi
Một gợi ý cho mâm cơm gia đình của người tiêu dùng đổi món.
Mâm cơm trắng 23- Cá cơm trắng kho nhạt
- Canh hến quả cà chua dứa
- rau củ sống
- Tráng miệng: táo ngọt
Thực deals ngày kỳ lạ miệng, gửi cơm.
Mâm cơm trắng 24- giết thịt kho mắm ruốc
- Trứng kê sốt cà chua
- rau cải luộc
- Canh khổ qua thổi nấu tôm
- Tráng miệng: Táo
Đổi món ăn từng ngày cho thực đối kháng mâm cơm trắng thêm nhiều dạng, phong phú.
Mâm cơm 25- Cá cơm trắng kho
- Gỏi cá thô xoài
- Canh cải bắp rau sống
- Tráng miệng: Bưởi
Mâm cơm gia đình với các món ăn dân giã nhưng không hề thua kém phần hấp dẫn.
Mâm cơm 26- Cá nục kho hình dáng Huế
- Canh túng thiếu xanh
- cải bắp luộc
- Khoai lang luộc
- Tráng miệng: Dưa vàng
Mâm cơm đơn giản, phù hợp trong hầu hết ngày đông.
Mâm cơm 27- Cá bống kho tiêu
- Đậu que, cà rốt luộc
- Canh tôm
- Tráng miệng: Bưởi
Mâm cơm gia đình thơm ngon, vào vị.
Mâm cơm trắng 28- Cá cơm rim đậu phộng
- bí xanh xào
- Đậu que củ cà rốt luộc
- Canh rong biển
- Tráng miệng: Ổi
Thực deals ngày với những món ăn uống bình dân, ngã dưỡng.
Mâm cơm 29- Giò lụa
- Ngọn túng bấn xào
- Đậu phộng mắm tỏi
- Canh túng xanh nấu bếp tim
- Tráng miệng: Mít
Thực giao dịch ngày đối chọi giản, dễ dàng làm.
Mâm cơm 30- Cá bống kho tiêu
- Cá nục kho vẻ bên ngoài Huế
- bí xanh xào đậu phộng
- Đậu que luộc
Mám cơm mái ấm gia đình miền Trung với những đặc thù riêng biệt.
Mâm cơm mái ấm gia đình miền Nam
Nếu như độ ẩm thực miền bắc bộ chú trọng sự tinh tế và ước kỳ, khu vực miền trung đậm đà hương vị thì văn hóa ẩm thực miền nam mang nét chân chất, giản đối chọi rất riêng.Miền Nam luôn luôn được vạn vật thiên nhiên ưu đãi tương đối nhiều sản vật nhiều dạng, phong phú. Ẩm thực Nam bộ mang đường nét phóng khoáng, hoang dã vị chính thiên nhiên trù phú và hào phóng của miền sông nước phương Nam.
Gợi ý 30 mâm cơm mái ấm gia đình miền Nam
Dù bận rộn với công việc nhưng chị Lê hiền đức ngày nào thì cũng phải nấu ăn ăn tối thiểu một lần mang đến gia đình. Chị tâm sự, khôn xiết thích nấu nướng ăn, vừa chăm lo chồng con, vừa được tiến hành đam mê có tác dụng bếp.
“Hôm nay ăn gì?” có lẽ rằng là thắc mắc được đặt ra nhiều độc nhất vô nhị với đầy đủ bà nội trợ của bọn chúng ta. Thổi nấu gì cho mái ấm gia đình ăn vừa ngon vừa phải chăng vừa bảo vệ dưỡng chất, nghĩ cho thôi cũng thấy đau nhức đầu. Nội dung bài viết này đã gợi ý cho chính mình top 36 số đông bữa cơm gia đình nhiều dinh dưỡng nhưng chỉ với vài chục ngàn. Bạn hãy xem thêm để khiến cho bữa tiêu hóa cho mái ấm gia đình nhé!
Trang trí món ăn ngon đẹp rộng với những bộ chén đĩa hoa măt trời những mẫu mới
Tham khảo những mẫu chén Đĩa rất đẹp tại chén bát Đĩa Việt
Tham khảo các mẫu Bát ăn uống cơm bát Tràng rất đẹp cho bữa ăn thêm đẹp mắt mắtChế độ ăn uống ưu tiên lương thực tươi, sạch
Hạn chế thực phẩm sản xuất sẵn
Tập trung nhiều vào rau quả quả Giảm mỡ cùng những loại dầu áp dụng mỡ rượu cồn vật, hoàn toàn có thể thay thành dầu hào, dầu phụng, dầu hào…Mỗi người cần nạp mức độ vừa phải 2000-2500 calo một ngày
Kết hòa hợp đủ các món: xào, chiên, luộc, canh…Cân đối món ăn uống để đảm bảo an toàn đủ chất: vitamin, protein, canxi, xơ, đạm, khoáng…
Thật tuyệt đối khi cùng gia đình quây quần vào cơ hội tết và hưởng thụ những món tiêu hóa bạn có ân cần còn bao nhiêu ngày nữa tới tết 2023 không ?
Giảm 17%
Bát cơm trắng vẽ sen xanh men kem chén bát Tràng SG-BC09
Được xếp hạng 4.75 5 sao
35.000VND 29.000VND
Đã chào bán 285
Giảm 10%
Đĩa sao vẽ sen xanh men kem bát Tràng SG-D46
Được xếp thứ hạng 4.00 5 sao
120.000VND 108.000VND
Đã phân phối 109
Đĩa sứ vuông vẽ sen xanh men kem chén Tràng SG-D44
Được xếp hạng 4.33 5 sao
128.000VND – 145.000VND
Đã bán 134
Giảm 10%
Muôi canh vẽ sen xanh men kem chén bát Tràng SG-TC04
Được xếp hạng 4.25 5 sao
72.000VND 65.000VND
Đã cung cấp 92
Thực đối chọi bữa cơm mái ấm gia đình đủ dưỡng chất dưới 50k
Thực đối kháng bữa cơm mái ấm gia đình dưới 50.000 số 1
1 đĩa túng bấn đao luộc chấm nước mắm1 đĩa đậu cove xàoNước canh túng bấn luộc
Xá xíu xào chua ngọt
Chỉ với phần đông món ăn này bữa cơm của người sử dụng đã trở buộc phải thanh đạm, thú vị, dinh dưỡng hơn khôn xiết nhiều.
Thực đối chọi bữa cơm mái ấm gia đình dưới 50.000 số 2
1 đĩa rau túng thiếu xào tỏi1 đĩa cà pháo chấm mắm 1 đĩa thịt con heo kho quẹt1 bát canh rau cải thịt trườn bằmBữa cơm dễ làm và lại vô thuộc hao cơm đấy! Hãy cùng làm thử nhé!
Thực solo bữa cơm gia đình dưới 50.000 số 3
Thực đối kháng bữa cơm mái ấm gia đình dưới 50.000 số 4
1 đĩa súp lơ xanh và mướp luộc chấm nước mắm nam ngư tỏi2 trái trứng luộc lòng đào1 bát thịt kho tiêu1 đĩa cà tím nhồi thịt băm1 chén canh túng thiếu đỏ
Với 5 món này, bữa ăn của người sử dụng vô cùng khá đầy đủ các chất, thanh đạm cùng nhẹ nhàng. Hầu hết món này rất dễ dàng nấu, nguyên vật liệu dễ kiếm tìm bạn hãy xem thêm nhé!
Thực solo bữa cơm mái ấm gia đình dưới 50.000 số 5
Vừa dễ dàng làm mà lại quá đỗi thơm ngon, một bữa tiệc thơm ngon tuyệt vời cho ngày tránh dịch!
Thực đối chọi bữa cơm mái ấm gia đình dưới 50.000 số 6
1 đĩa salad bơi lội với cá ngừ hộp1 đĩa rau củ muống luộc 1 đĩa nấm xào rau quả (súp lơ, cà rốt, ớt chuông…)1 chén canh khổ qua đun nấu tôm
Thực đối chọi bữa cơm gia đình dưới 50.000 số 7
Dù các bạn có vụng cho đâu thì những món nạp năng lượng này cũng biến thành vô cùng đối kháng giản, cần thiết làm cực nhọc bạn.
Thực 1-1 bữa cơm gia đình dưới 50.000 số 8
1 đĩa rau củ dền luộc chấm nước tương1 đĩa dăm bông trộn với quả khổ qua dầm chua ngọt1 chén bát thịt trườn xào dưa cải, cà chua1 bát canh diêu hồng đun nấu tôm
Thực 1-1 bữa cơm gia đình dưới 50.000 số 9
Ngon mắt ngon miệng, mà tính tổng lại chưa tới 50k đấy, tin được không?
Thực 1-1 bữa cơm gia đình dưới 50.000 số 10
