Rau ngót là thực phẩm phổ biến trong các bữa cơm mái ấm gia đình Việt. Không chỉ vậy, theo dân gian, nhiều loại rau này còn cần sử dụng làm thuốc, thậm chí hoàn toàn có thể dùng để phá thai mang đến phụ nữ. Vậy sau lúc phá thai tất cả nên ăn rau ngót không? Dưới đây là thông tin bỏ ra tiết. Bạn đang xem: Sau khi phá thai có nên ăn rau ngót không?
Thành phần bồi bổ trong rau ngót?
Về yếu tắc dinh dưỡng, cứ mỗi 100g rau xanh ngót chứa:
| Thành phần | Hàm lượng | Thành phần | Hàm lượng |
| Protein | 5,3g | Kali | 457mg |
| Năng lượng | 3,5 kcal | Sắt | 2,7mg |
| Vitamin A | 6,650ug | Natri | 25mg |
| Glucid | 3,4g | Magie | 123mg |
| Vitamin C | 185mg | Kẽm | 0,94mg |
| Cellulose | 1,5g | Mangan | 400mg |
| Đồng | 190ug | Phospho | 65mg |
| Canxi | 169mg |
Trong Đông y, rau xanh ngót gồm tính mát, thường xuyên được dùng để làm thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu. Bên cạnh ra, rau ngót cũng giúp xẻ máu, nhuận tràng, bớt viêm nhiễm. Trong nhiều trường hợp, một số loại rau này được sử dụng cho tất cả những người bị ho, viêm phổi, sút đái buốt, đái rắt,…
Đặc biệt, rau ngót chứa nhiều mẫu mã chất dinh dưỡng. Hàm vị vitamin A, C trong nhiều loại rau này cao hơn nữa nhiều so với các loại củ quả họ cam, quýt. Nhiều loại rau này cũng chứa một lượng khủng chất xơ, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, góp giảm táo bị cắn dở bón và những bệnh tim mạch.
Sau khi phá thai có nên ăn rau ngót không?
Sau phá thai, mẹ nên ăn các món ăn từ rau củ ngót. Vì chưng loại rau củ này đem lại những lợi ích:
Giảm nguy cơ viêm nhiễm âm đạo: Lượng lớn vitamin C trong rau củ ngót có công dụng điều chỉnh sự phi lý cholesterol. Dựa vào đó, bạn mẹ có thể giảm nguy cơ viêm nhiễm sau khoản thời gian tiến hành thủ pháp đình chỉ bầu như bệnh dịch phụ khoa, viêm đường sinh dục, con đường tiết niệu,…Làm sạch sản dịch, phòng phòng ngừa sót nhau thai: sau thời điểm phá thai, người mẹ thường xuất hiện thêm tình trạng tung máu cửa mình cùng với sản dịch còn còn sót lại bị đẩy ra ngoài. Trong tiến trình này, ăn uống rau ngót hoàn toàn có thể giúp kích thích hợp tử cung teo bóp, đẩy máu với dịch ra ngoài. Nhờ vào đó, quy trình làm không bẩn tử cung diễn ra nhanh chóng, chống ngừa nguy hại sót nhau, sót thai.Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể: cùng với thành phần đa dạng dưỡng chất hữu ích như vitamin A, C, sắt, canxi,… rau củ ngót bổ sung dinh dưỡng cho phụ nữ sau phá thai, giúp khung người chị em mau lẹ hồi phục và tăng cường chức năng hệ miễn dịch.
Hướng dẫn giải pháp nấu các món ngon với rau ngót
Rau ngót bao gồm vị tươi, ngọt, có thể chế biến thành nhiều món ngon. Với tác dụng tốt cho phụ nữ sau phá thai, chị em hoàn toàn có thể chế biến thành các món ăn bổ chăm sóc từ rau xanh ngót. Dưới đây là một số cách làm nấu ăn uống mà chị em dễ ợt thực hiện:
Canh rau ngót nấu nướng thịt heo
Để thổi nấu một chén bát canh rau củ ngót thịt heo thơm ngon, nguyên liệu cần chuẩn bị rất đối chọi giản: rau ngót, giết mổ lợn xay hoặc băm nhỏ, hành khô, dầu nạp năng lượng và gia vị: muối, hạt nêm, bột canh,…
Các bước chế tao món canh rau ngót thịt lợn như sau:
Bước 1: rau ngót được mang theo rửa sạch, nhằm ráo nước. Hành khô bóc sạch vỏ, thái thành lát nhỏ.Bước 2: rót dầu vào chảo, thêm hành khô thái nhỏ và đợi đến khi hành đưa sang màu sắc vàng.Bước 3: Thêm rau xanh ngót vào để xào cùng hành. Đợi rau xanh ngót mềm thì nêm thêm một lượng nước sôi.Bước 4: Thêm giết thịt băm vào chảo và đảo đều nhằm thịt không bị dính vào nhau.Bước 5: nêm thêm một ít muối, mì chủ yếu vào nồi canh. Đợi đến khi nào chín là có thể dùng được.Canh rau ngót thịt con lợn có mừi hương nhẹ, vị ngọt tự thịt và rau ngót. Món nạp năng lượng thực hiện dễ dàng và đơn giản nhưng lại vấp ngã dưỡng, tốt nhất có thể cho bà mẹ sau phá thai.
Sinh tố rau xanh ngót
Uống nước rau ngót sau hút thai cũng chính là hình thức chăm sóc sức khỏe được không ít người chị em lựa chọn. Chỉ vài bước đối kháng giản, chị em sẽ sở hữu ngay một ly nước sinh tố từ rau ngót thơm ngon.
Nguyên liệu chuẩn bị bao gồm rau ngót, mặt đường và đá. Bước thứ nhất là tuốt rau củ ngót rồi mang theo rửa sạch cùng để khô ráo. Chị em xem xét chọn rau xanh ngót bao gồm lá tươi, ko sâu, không héo nhằm nước uống tất cả vị thanh mát. Kế tiếp cho các thành phần hỗn hợp rau ngót, con đường và đá vào trang bị xay để xay nhuyễn cho đến lúc thành dạng lỏng là hoàn toàn có thể uống được luôn.
Cháo tôm rau củ ngót
Với người mẹ có khẩu vị hèn hoặc sức khỏe yếu ớt sau sảy thai rất có thể lựa lựa chọn nấu cháo tôm rau ngót thay thế cơm. Những vật liệu cần chuẩn bị bao gồm: Gạo tẻ, tôm tươi, rau ngót, dầu ăn, nước tương.
Bước trước tiên là sơ chế. Người mẹ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
Gạo tẻ đi rửa sạch cùng với nước xong để ráo.Tôm cọ sạch, lột vỏ, tiếp đến mẹ hãy bỏ đầu, phần thân được băm nhuyễn để nấu cháo.Rau ngót nhặt sạch, quăng quật những lá úa, lá sâu, hỏng thối, tiếp đến rửa sạch với nước với để ráo.Sau khâu chuẩn bị nguyên liệu, mẹ thường xuyên thực hiện các bước sau đây:
Bước 1: Xào tôm. Đầu tiên, người mẹ cần làm cho nóng chảo, tiếp nối thêm một thìa dầu ăn uống rồi cho toàn bộ phần tôm băm vào chảo. Tiếp nối xào phần đa tay khoảng tầm 5 phút. Cuối cùng, thêm nước tương vào chảo, chờ 3 phút rồi tắt bếp.Bước 2: Xay rau ngót. Mang đến rau ngót với 100ml nước vào cối xay/máy xay sinh tố, xay nhuyễn, lọc rước phần nước.Bước 3: đun nấu cháo. Mang lại gạo tẻ cùng 500ml nước vào nồi, đun lửa nhỏ dại trong khoảng tầm 25 phút. Sau đó, thêm phần nước rau củ ngót vẫn lọc vào trong chảo và đảo đều tay, thường xuyên trong 10 phút. Cuối cùng, mẹ nêm nếm hương liệu gia vị với nước tương, nước mắm,… tùy mùi vị là có thể ăn được.Xem thêm: Siêu Nhân: Trò Chơi Robot Siêu Nhân, Superman, Siêu Anh Hùng Hay Nhất 2023
Cháo tôm rau ngót vừa dễ có tác dụng lại bổ dưỡng, giúp đàn bà sau phá bầu hấp thu dinh dưỡng đầy đủ. Đồng thời giúp đẩy sản dịch ra bên ngoài nhanh hơn , góp thêm phần thúc đẩy hồi phục sau sảy thai.
Những để ý khác sau phá thai
Chế độ chăm lo sức khỏe sau phá thai cực kì quan trọng, tác động trực tiếp tới tầm độ hồi sinh và sức mạnh sinh sản sau này.
Sau phá thai nên ăn và tránh thực phẩm gì?
Sau phá thai, tử cung bị tổn thương, sức khỏe của chị em sẽ ảnh hưởng suy giảm. Bởi vì vậy để bảo đảm an toàn cơ thể phục hồi nhanh chóng, người mẹ nên bổ sung các nhiều loại thực phẩm chứa:
Protein: Thức ăn uống giàu protein như thịt, gan rượu cồn vật, trứng, phân tử họ đậu, sữa,… cung cấp cho quá trình tạo tiết của cơ thể.Canxi: bổ sung canxi sẽ giúp giảm chứng trạng mất ngủ, uể oải, đau cùng chân tay. Thực phẩm giàu can xi mà đàn bà sau phá thai rất có thể tham khảo như hải sản, nấm, phân tử hạnh nhân,…Axit folic: Dưỡng chất này có chức năng tái tạo nên tế bào hồng cầu, chống ngừa mất máu sau thời điểm xuất ngày tiết âm đạo. Axit folic được tìm kiếm thấy các trong gan hễ vật, các loại cây họ đậu, bánh mì, ngô, nấm…Bên cạnh đó, thiếu nữ sau lúc phá bầu cũng nên để ý không áp dụng thực phẩm bên dưới đây. Vì chúng rất có thể làm chậm quá trình hồi phục, thậm chí còn làm dấu thương nặng trĩu hơn.
Đồ ăn chứa được nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng.Thực phẩm cất ít hóa học xơ như bánh mì, cơm trắng trắng,… rất có thể gây tình trạng táo bị cắn dở bón ở đàn bà mới phá thai.Đồ ăn, thiết bị uống những đường.Đồ uống gồm cồn hoặc chất kích thích như bia, rượu, cafe,…
Sau khi phá thai nên ăn rau gì?
Sau phá thai, chị em ưu tiên chắt lọc rau củ đựng được nhiều chất bồi bổ và hỗ trợ tốt cho quá trình hồi phục tử cung. Ngoại trừ rau ngót, bà mẹ có thể tham khảo thêm các loại rau không giống như: rau củ dền, rau gồm lá blue color như rau củ cải, rau củ bina, cải thìa,…
Những một số loại rau này chứa đa dạng và phong phú vitamin với khoáng chất đề nghị thiết, giúp nâng cấp tình trạng thiếu thốn máu, hỗ trợ làm lành vệt thương và làm cho sạch tử cung sau phá bầu hiệu quả.
Sảy thai uống gì cho sạch sẽ tử cung?
Nước dừa: không chỉ là là thức uống thanh mát, nước dừa giúp đẩy hết máu cục, dịch tiết ra bên ngoài và ổn định kinh nguyệt.Nước chè vằng: Đây là một phương pháp dân gian sử dụng lá vằng sẻ hoặc vằng trâu, hãm rước nước uống. Dựa vào thành phần flavonoid, alkaloid, glycosid trong trà vằng giúp hỗ trợ quá trình làm lành vệt thương, phòng chống viêm nhiễm âm đạo.Sau lúc phá thai gồm nên nạp năng lượng rau ngót không là câu hỏi của những phụ nữ, bởi trong rau xanh ngót bao gồm chứa Papaverin một hóa học gây teo bóp tử cung rất có thể dẫn cho sảy thai ở nàng giới. Vì chưng vậy, có tín đồ nghĩ rằng ăn uống rau ngót sẽ có ích cho quá trình thải trừ độc tố với thành phần cặn buồn phiền ra ngoài tử cung. Quan liêu điểm này còn có đúng tuyệt sai? Đây cũng là câu hỏi của 1 bạn nữ dấu tên vẫn gửi cho phòng thăm khám Thái Hà.
Cháu chào chưng sĩ ạ! con cháu vừa phá thai thành công tại phòng mạch Thái Hà giờ đang về nghỉ ngơi tại nhà. Hôm nay, cháu ăn cơm bao gồm món có canh rau ngót, một món ăn uống mà con cháu rất thích. Tuy nhiên, cháu dù thích cơ mà vẫn do dự liệu sau lúc phá thai bao gồm nên ăn uống rau ngót không? ước ao bác sĩ câu trả lời cho cháu câu hỏi này ạ. Cháu xin cảm ơn! (Cháu gái cất tên)
Chào bạn gái!
Bác sĩ sản phụ khoa tại cơ sở y tế đa khoa Thái Hà xin giải đáp thắc mắc của các bạn dưới đây:
Sau khi phá thai gồm nên ăn uống rau ngót không?
Rau ngót là một trong những loại rau cực kì quen trực thuộc trong mâm cơm trắng của mỗi mái ấm gia đình người Việt. Theo nghiên cứu thì loại rau này chứa không ít vitamin C tốt nhất có thể cho sức khỏe nên thường được sử dụng làm thực phẩm sản phẩm ngày.
Trong rau ngót đựng nhiều thành phần như 3.4% gluxit, 2,4 % tro, 5,3% protid trong những số đó chủ yếu hèn là photpho (64.5mg%), can xi (169mg%), vitamin C (185mg%)… nhiều loại rau này thông thường có vị ngọt, tính lạnh lẽo nên cực kỳ tốt cho bài toán giải nhiệt, nhuận tràng và vấp ngã máu. Tuy nhiên, đối với những thanh nữ đang có thai, nhất là phụ nữ mang bầu trong 3 tháng đầu thì tránh việc ăn rau ngót vì chưng trong các loại rau này có chứa Papaverin – một chất khiến tử cung teo bóp mạnh có thể dẫn mang đến sảy thai.
Vậy còn những thanh nữ sau khi phá thai có nên ăn uống rau ngót không? Câu vấn đáp là Có. Vì sao là vì rau ngót giúp loại trừ các chất còn sót lại trong tử cung ra phía bên ngoài một cách nhanh chóng và giúp hủy diệt hết những độc tố trong cơ thể. Chị em hoàn toàn có thể ăn rau củ ngót hoặc uống nước của các loại rau này sau khi phá thai cực kì tốt. Mặc dù nhiên, phái đẹp cũng không nên lầm tưởng rằng rau ngót có khả năng phá thai an toàn để từ bỏ ý vận dụng tại nhà.
Dưới đây là một số công dụng của việc ăn rau ngót sau khi phá bầu mà bà mẹ cần biết:
sút giảm nguy hại viêm lây lanLượng vitamin C gồm trong rau củ ngót sẽ giúp đỡ điều chỉnh hàm vị cholesterol, có thể giúp phòng ngừa, phòng tránh những bệnh viêm lây lan phụ khoa và các bệnh lý khác sau phá thai. Vị đó, chị em sau thời điểm phá thai nên ăn uống rau ngót sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ viêm nhiễm với giúp phục sinh nhanh chóng.
làm cho sạch sản dịch, trị sót rauThường thì sau khi phá thai, vùng kín của bà bầu sẽ ra nhiều máu kèm theo các sản dịch tất cả trong tử cung còn sót lại. Ăn rau củ ngót sẽ giúp tử cung kích thích, co bóp khỏe mạnh để đẩy toàn cục sản dịch ra mặt ngoài, góp làm sạch sẽ tử cung. Chị em hoàn toàn có thể uống nước rau xanh ngót vẫn say hoặc nấu bếp canh ngót nhằm ăn sau thời điểm tiến hành phá thai.
Giúp nâng cấp sức đề khángSau lúc phá thai, khung hình của chị em bây giờ rất yếu cùng cần thời gian để hồi phục. Vì chưng đó, việc bổ sung cập nhật rau ngót là vấn đề làm cực kỳ cần thiết để giúp bức tốc sức đề phòng cho khung hình bởi trong rau xanh ngót đựng được nhiều chất xơ, những vitamin mà các chất đó lại rất cần thiết đối với quy trình hồi phục.
Không chỉ vậy, sau thời điểm phá thai người mẹ thường cảm xúc mệt mỏi, nhà hàng siêu thị khó, suy nhược, hệ miễn dịch suy giảm, dễ nhỏ xíu vặt… do đó, bà mẹ cần bổ sung cập nhật các thực phẩm tốt như rau củ ngót để giúp nhanh hồi phục. Quanh đó ra, bà mẹ cũng cần bổ sung thêm các thực phẩm nhiều đạm, canxi, sắt, hóa học xơ, axit folic để giúp đỡ sức khỏe bình ổn nhanh chóng.
Bài viết cùng nhà đề:
Cách bào chế rau ngót thành món dễ dàng ăn
Rau ngót là 1 trong loại rau được không hề ít người mếm mộ vì tính ngọt, mát của nó. Bên dưới đây cửa hàng chúng tôi muốn ra mắt tới chúng ta một số món ăn bổ dưỡng, giỏi cho sức khỏe từ rau ngót và bí quyết làm rất nhiều món nạp năng lượng này rất là đơn giản:
1. Canh rau củ ngót nấu bếp thịt heo
Nguyên liệu nên có:
Một mớ rau ngót (đã được rửa sạch và làm cho ráo nước) 0,5 kg thịt heo băm sẵn (hoặc tôm xay nhuyễn) Gia vị: Bột canh, mì chính, hạt nêm… Hành khô, dầu ăn uốngCách có tác dụng món canh rau củ ngót làm bếp thịt heo như sau:
Rau ngót đã được rửa sạch để trên rổ mang lại ráo nước. Bê chảo lên phòng bếp rồi phi kim cương hành khô sẽ đập dập với dầu ăn, cho rau vào xào qua xào lại mang đến rau chín rồi cho một ít gia vị vừa ăn.
Khi rau sẽ chín đổ một chút nước sôi vào chảo, lúc này cho làm thịt băm vào khuấy đều cho thịt dời ra. Sau đó cho thêm một ít bột ngọt mang lại ngọt nồi canh, khi canh chín tắt phòng bếp và cho canh ra tô để dùng.
2. Sinh tố rau ngót
Nguyên liệu đề nghị có:
rau ngót Đường Đá giáCách có tác dụng như sau:
Rau ngót phải chọn lợi lá tươi, ngon, không bị sâu, ko già. Sau đó tuốt rước phần lá, còn phần cọng thì bỏ.
Rửa không bẩn rồi dìm rau ngót với một ít muối để diệt khuẩn, sau đó dùng nước đun sôi tráng sang 1 lượt.
Cho đường, rau xanh ngót, đá vào máy xay đến lúc thấy nhuyễn thành dạng nước rồi rót ra ly để thưởng thức.
Lời khuyên nhủ của bác bỏ sĩ chăm khoa phụ sản
Sau lúc phá thai, sức khỏe của người mẹ còn cực kỳ yếu, vị đó cần phải nghỉ ngơi đúng theo lý. Những bác sĩ chuyên khoa phụ sản gồm đưa ra một vài lời khuyên dành riêng cho chị em thiếu nữ sau khi phá thai như sau:
nghỉ ngơi ngơi, chuyển vận nhẹ nhàng bằng những bài tập tương xứng như đi bộ để khung người ổn định, hồi sinh nhanh. ko chỉ bổ sung cập nhật rau ngót mà mẹ cũng cần bổ sung cập nhật các loại thực phẩm giỏi như các loại ra greed color đậm, hoa quả, các thực phẩm chứa đựng nhiều sắt, canxi, đạm… để giúp đỡ sức khỏe mạnh mau hồi phục trở lại. kiêng sử dụng các loại món ăn cay nóng, món ăn nhanh, đồ ăn chiên rán, món ăn chế đổi mới lại các lần, đồ vật ăn chứa nhiều dầu mỡ… không tốt cho mức độ khỏe. Nên giảm bớt gội đầu, tắm rửa sau khoản thời gian phá thai khoảng tầm 1 tuần.Ngoài ra, rau củ ngót còn có nhiều công dụng tốt với sức mạnh con người
Theo một nghiên cứu, rau xanh ngót là loại rau bao gồm tính non lạnh, không chỉ có tính năng giải độc, thanh nhiệt, té huyết, cố kỉnh huyết, gần cạnh khuẩn, tăng tiết nước bọt, tiêu viêm, gần kề khuẩn mà còn tồn tại rất nhiều chức năng tốt đối với con người, cố kỉnh thể:
Điều trị đái toá đường: Đối với những người bị đái toá đường thì chỉ được không nên ăn cơm nhằm lượng glucoz – huyết không tăng nhiều. Trong rau củ ngót chứa inulin có tính năng khiến quá trình hấp thụ đường chậm trễ lại. Đồng thời, tài năng sản sinh sức nóng của một số loại chất này cũng chỉ bằng 1/9 của hóa học béo. Thanh nhiệt: Rau ngót có tác dụng thanh nhiệt siêu tốt, nó cũng có chức năng trong bài toán trị ho, hạ sốt vày phế nhiệt. Rất có thể ép lá rau ngót lấy nước uống hoặc dùng để nấu canh ăn uống Trị táo khuyết bón: Rau ngót cũng có công dụng bổ âm, chứa đựng nhiều chất xơ yêu cầu giúp phòng kị chứng táo bị cắn dở bón tương đối hiệu quả. Ở thiếu nữ sau sinh, sử dụng loại rau xanh này hoàn toàn có thể giúp té âm, bù lại âm và những chất dịch đã hết đi khi sinh nở. Đái dầm nghỉ ngơi trẻ em: Rau ngót cũng có công dụng chữa tè dầm ở trẻ nhỏ hiệu quả. Biện pháp làm khá đối chọi giản: rước 40g rau củ ngót tươi vẫn rửa không bẩn rồi giã nát, thêm một chút nước đun sôi vào khuấy nhẹ. Tiếp sau để lắng cùng gạn ra phần nước để uống, uống các lần cách nhau 10 phút. Đau mắt đỏ, nhức nhối cạnh tranh chịu: Lấy khoảng chừng 50h lá rau củ ngót, 30g lá dâu, 30g rau má, 30g rễ cỏ xước, 30g lá tre với 10g lá canh mang sắc đặc rồi đem nước uống, uống nhiều lần trong ngày là hoàn toàn có thể giúp giảm thiểu triệu chứng đau đôi mắt đỏ. Chữa tưa lưỡi: Chuẩn bị 10g lá rau xanh ngót tươi sẽ rửa sạch sẽ rồi lấy giã nhỏ, vậy lấy nước rồi sử dụng gạc mềm thấm nước thuốc tấn công nhẹ ngơi nghỉ lưỡi của con trẻ em cho đến khi những khu vực có tưa không còn đi. Đổ các giọt mồ hôi trộm, táo bón nghỉ ngơi trẻ em: Đối cùng với đứa trẻ em biếng ăn hoàn toàn có thể lấy 30g thai đất, 30g rau ngót, 1 quả thai dục lợn rước nấu chờ cho trẻ ăn. Bí thuốc này không chỉ có chức năng tốt cho trẻ nhỏ mà nó còn siêu tốt cho người lớn, giúp bức tốc sức khỏe với những người già yếu, người mới tí hon dậy hoặc ở phụ nữ sau sinh. Trẻ bị nóng nóng, thân sức nóng tăng: Dùng lá rau xanh ngót tươi rửa sạch, băm nát rồi lọc mang nước đến trẻ uống sẽ có công dụng rõ rệt. Trị cảm nhiệt tạo ho suyễn: Đối với những người dân bị cúm gây ho suyễn hoàn toàn có thể dùng rau ngót vì loại rau này còn có tính thanh nhiệt khôn cùng hiệu quả, không dừng lại ở đó nó cũng đựng chất ephedrin siêu tốt. Chảy huyết cam: Lấy rau củ ngót mang giã nhuyễn rồi cho vào trong 1 chút đường, chút nước uống. Buồn bực còn thừa có thể gói vào vải vóc rồi bỏ lên mũi cũng có tính năng hiệu trái trong việc chữa bị chảy máu cam. Chữa nám da: Bài thuốc chữa nám domain authority từ rau xanh ngót thực hiện như sau: mang rau ngót rửa sạch sẽ rồi xay đem nước uống mặt hàng ngày. Hoặc căn bệnh nhân rất có thể lấy rau ngót giã với ít con đường rồi đắp lên những khu vực có nám từ đôi mươi – 30 phút, tiếp đến rửa không bẩn lại cùng với nước lạnh. Chữa nhức xương: Lấy rau ngót nấu nướng trực tiếp với xương lợn rồi ăn uống nhiều lần trong thời gian ngày cũng mang lại hiệu quả. Chữa sưng nhức nghỉ ngơi bàn chân: Lấy lá rau ngót giã nhuyễn rồi pha nhạt cùng một ít muối, dùng nước này đắp vào khu vực chân sưng nhức. Chữa chậm rãi kinh: Những chị em thiếu nữ thường xuyên bị chậm kinh rất có thể dùng bài thuốc sau: mang rau ngót giã nhỏ tuổi rồi chũm ra nước uống, còn phần buồn chán dùng nhằm đắp vào gan bàn chân.
