SKĐS - Suy nhược cơ thể&#x
A0;l&#x
E0; t&#x
EC;nh trạng bệnh l&#x
FD; k&#x
E9;o d&#x
E0;i với những biểu hiện lo &#x
E2;u, kh&#x
F3; ngủ, mệt mỏi, l&#x
E0;m việc năng suất giảm... Nhiều người sau khỏi COVID-19 cơ thể thường xuy&#x
EA;n mệt mỏi, suy nhược. Đ&#x
F4;ng y c&#x
F3; nhiều b&#x
E0;i thuốc, m&#x
F3;n ăn chữa suy nhược cơ thể rất hiệu quả.
Bạn đang xem: Thảo dược trị chứng suy nhược cơ thể
1. Nguyên nhân và biểu hiện suy nhược cơ thể2. Bài thuốc trị suy nhược cơ thể3. Món ăn bài thuốc chữa suy nhược cơ thể
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đếncơ thể " data-rel=follow>suy nhượccơ thể. Ở một số người lao động quá sức, ăn uống kiêng khem, thiếu chất dinh dưỡng dễ dẫn đến cơ thể suy nhược.Đối với một số người sau khi phẫu thuật, sinh đẻ hoặc mắc một số bệnh lý mạn tính nào đó… khiến suy nhược cơ thể. Một số người suy nhược cơ thể sau mắc
COVID-19.Biểu hiện của suy nhược cơ thể: Rối loạn giấc ngủ nhưmất ngủ, khó ngủ, ngủ chập chờn, đôi khi có ác mộng. Có hiện tượng mỏi cơ như đau nhức cơ, chuột rút, đau lưng, mệt mỏi khi vận động. Thường thấy ù tai, hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu, sợ ánh sáng.Ngoài ra, còn có các rối loạn lo âu với cảm giác bồn chồn, khó chịu trong cơ thể, lo sợ, bi quan, mệt, uể oải, hay đổ mồ hôi trộm, da xanh xao tái nhợt. Có cảm giác chán ăn, đầy hơi, buồn nôn, giảm ngon miệng, sụt cân...
Đảng sâm vị thuốc trong bài "Tiên thiên thang gia giảm" chữa suy nhược cơ thể.
2. Bài thuốc trị suy nhược cơ thể
Theo sách Nam y nghiệm phương của TTƯT, lương y, DSCKII Nguyễn Đức Đoàn dùng bài "Tiên thiên thang gia giảm"- Thành phần bài thuốc gồm các vị sau:Đảng sâm10g, bạch linh 6g, bạch truật (sao) 6g, cam thảo 2g, thục địa 12g, hoài sơn (sao vàng) 12g, trạch tả 6g, mẫu đơn bì 6g, toan táo nhục 6g, đương quy 12g, đỗ trọng 4g, táo nhân (sao đen) 6g.- Chủ trị: Cơ thể suy nhược, khí huyết hư.- Cách dùng, liều lượng:Các vị cho vào 800ml nước, sắc lấy 200ml nước thuốc, chia uống 2 lần trong ngày. Uống khi thuốc còn ấm. Ngày uống 1 thang.- Diễn giải bài thuốc:-Đảng sâm vị ngọt, tính bình; vào kinh tỳ và phế; có tác dụng bổ trung, ích khí, sinh tân, kiện tỳ, dưỡng huyết; trị tỳ vị hư nhược, khí hư huyết hư, thể trạng mệt mỏi vô lực, ăn kém, đại tiện lỏng…-Bạch linh có tác dụng kiện tỳ, hòa vị, lợi thủy và trừ thấp nên được dùng để điều trị chứng tiểu tiện khó, suy nhược cơ thể, mất ngủ, tỳ vị kém dẫn đến chứng ăn uống không tiêu, bụng đau, tiêu chảy…-Bạch truật có vị đắng, ngọt, tính ấm, vào hai kinh tỳ, vị; có công năng kiện tỳ, vị, tiêu thực, ích khí, ráo thấp, lợi thủy, cố biểu, chỉ hãn, an thai, chỉ huyết. Trên lâm sàng, bạch truật được dùng khi tỳ vị hư nhược, tiêu hóa kém.-Cam thảotính bình, vị ngọt, lợi về các kinh tâm, phế, tì, thận; có công hiệu thanh nhiệt giải độc, giảm ho lui suyễn, bổ tì ích khí; phù hợp với những người tì hư, ăn ít, đại tiện lỏng, viêm loét hành tá tràng, đau bụng, gân mạch co cấp tính, viêm phế quản, ho...
Vị thuốc bạch linh được dùng trong bài thuốc chữa suy nhược cơ thể.- Thục địa dùng cho các trường hợp âm hư huyết hư với các chứng trạng đau lưng mỏi gối, suy nhược cơ thể, ù tai điếc tai,đau đầuhoa mắt chóng mặt, thị lực giảm. Thục địa có tác dụng bổ huyết tư âm, dùng cho các trường hợp âm hư huyết hư với các chứng trạng đau lưng mỏi gối, suy nhược cơ thể, di tinh di niệu, ù tai điếc tai, đau đầu hoa mắt chóng mặt, thị lực giảm...- Hoài sơn có vị ngọt, tính bình, có tác dụng bổ tỳ vị, ích tâm phế, bổ thận, chỉ tả lỵ, có tác dụng rất tốt cho người bệnh suy nhược cơ thể, chán ăn, trẻ em suy dinh dưỡng, rối loạn tiêu hóa...- Đương quy có vị ngọt, cay, tính ôn, vào ba kinh: Tâm, can, tỳ; có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết, nhuận táo, hoạt trường, điều huyết, thông kinh.- Đỗ trọng có tác dụng ôn thận, tráng dương, làm khỏe gân cốt, an thai, hạ huyết áp, giảm cholesterol trong máu, trấn tĩnh giảm đau, khôi phục công năng co bóp bình thường của tử cung, tăng cường miễn dịch, lợi niệu chống viêm...- Táo nhân vị ngọt tính bình; vào tâm, tỳ, can, đởm, có tác dụng dưỡng tâm an thần, bổ âm liễm hãn; trị bồn chồn kích ứng hồi hộp mất ngủ, đau tức vùng ngực, tim đập mạnh (kinh quý chính xung), cơ thể hư nhược, nhiều mồ hôi.
3. Món ăn bài thuốc chữa suy nhược cơ thể
Lương y Thảo Nguyên giới thiệu một số món ăn thuốc tốt cho người bệnh suy nhược cơ thể:- Thịt bò hầm thỏ ty tử: Thịt bò 200g thái lát, thỏ ty tử 15g, bổ cốt chỉ 15g, tiểu hồi 8g. Ba vị thuốc bỏ trong túi vải xô; thịt bò thêm nước nấu sôi, cho túi thuốc vào, đun nhỏ lửa cho chín nhừ, vớt bỏ túi bã thuốc, thêm chút rượu ngọt (hoặc rượu và đường trắng), gừng tươi, tương, dầu om lên là được. Dùng cho người thận dương hư, hư hàn, lạnh tay chân, ăn kém, đầy bụng, di tinh tảo tiết, liệt dương...Súp lươn chữa suy nhược cơ thể.- Hải sâm xào đảng sâm kỷ tử: Hải sâm 200g, đảng sâm 16g, kỷ tử 12g, hành 15g, gừng tươi 10g, tỏi 5g và gia vị (xì dầu, muối, bột ngọt, rượu, dấm, ớt, tiêu, đường trắng). Đảng sâm, kỷ tử sắc hãm lấy nước; hải sâm nhúng với nước sôi, cắt khúc, rửa sạch; xào tái to lửa với gừng, hành, ớt, tiêu, sau đó cho nước cốt đảng sâm kỷ tử và các gia vị khác; om cho đến khi nước xào đậm đặc, cho bột ngọt trộn đều. Dùng cho người mất sức, suy nhược, đầu váng mắt hoa, đau lưng mỏi gối, tiểu tiện nhiều lần, nam giới di tinh liệt dương hư nhược.- Hải sâm hầm thịt dê: Hải sâm 30g, thịt dê 150g. Hải sâm ngâm nước cho mềm; cả hai thứ đều thái lát thêm gia vị, nấu súp. Dùng cho người thận hư, liệt dương di tinh, tiểu dắt, người cao tuổi suy nhược, lạnh tay chân.- Súp lươn thịt lợn: Thịt lợn nạc 100g, lươn 200g. Thịt lợn thái lát, lươn tuốt sạch nhớt, bỏ ruột, chặt khúc, thêm gia vị, hầm nhừ hoặc hấp cách thủy. Chia ăn 2 lần, trong 5 ngày.
Suy nhược cơ thể do tỳ phế đều hư hay gặp ở người mắc bệnh mạn tính ở phổi và ở đường tiêu hóa. Người bệnh có biểu hiện ho lâu ngày, đờm nhiều loãng, trướng bụng, đại tiện lỏng, rêu lưỡi trắng, chất lưỡi nhạt bệu, mạch hư tế. Y học cổ truyền có nhiều món ăn trị bệnh theo phương pháp kiện tỳ bổ ích phế khí
Thuốc bổ cho người suy nhược cơ thể của Nhật Bản là dòng sản phẩm được nhiều người tin tưởng lựa chọn và sử dụng
Xã hội hiện đại, hối hả khiến cho con người cũng dần trở nên bận rộn, xoay vòng với gánh nặng “cơm áo gạo tiền”. Chính điều này, dẫn đến những thói quen ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học, tâm lý căng thẳng và ít dành thời gian chăm sóc bản thân và bị “suy nhược cơ thể”. Dưới đây là một số loạithuốc bổ cho người suy nhược cơ thể hiệu quả nhất mà bạn nên tham khảo.
1. Suy nhược cơ thể là gì? Nguyên nhân khiến suy nhược cơ thể
Suy nhược cơ thể là gì?
Suy nhược cơ thể (Chronic fatigue syndrome) là tình trạng rối loạn khiến cơ thể mệt mỏi kéo dài (ít nhất 6 tháng) khiến bạn cảm thấy kiệt sức khiến bạn gặp khó khăn đối với các hoạt động về thể chất lẫn tinh thần.
Suy nhược cơ thể là tình trạng bệnh phổ biến hiện nay, tác động xấu đến sức khỏe của bạn
Suy nhược cơ thể được chia thành hai loại chính:
+ Suy nhược thực thể: Thường xảy ra sau những bệnh lý như cúm, viêm gan hoặc do thiếu máu, huyết áp thấp kéo dài mà không được điều trị.
+ Suy nhược chức năng:Thường là trầm cảm do căng thẳng, stress, kiệt sức hoặc suy nhược thần kinh.
Trên thực tế, bệnh suy nhược cơ thể có thể có thể xảy ra ở mọi độ tuổi khác nhau, đặc biệt với những người có sức khỏe yếu, thường xuyên chịu áp lực của công việc. Độ tuổi từ 20 - 40 là có nguy cơ bị suy nhược cơ thể nhiều nhất, và theo nghiên cứu thì phụ nữ thường dễ bị ảnh hưởng hơn nam giới.
Tình trạng suy nhược cơ thể kéo dài có thể xuất hiện các triệu chứng như mệt mỏi, kiệt sức. Và bệnh nặng có thể dẫn đến hệ lụy như tư duy kém, thần kinh chậm và có thể bị trầm cảm. Vì thế, đây là tình trạng bệnh cần đặc biệt quan tâm.
Để cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể thì mọi người có thể cải thiện chế độ ăn uống, sinh hoạt, dùng các dòng thuốc bổ cho người suy nhược cơ thể của Nhật Bản, ngủ đúng giờ,...
Nguyên nhân khiến suy nhược cơ thể
Suy nhược cơ thể gây nên nhiều tác hại đối với sức khỏe cũng như là tinh thần của mỗi người. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến suy nhược cơ thể như:
Suy nhược cơ thể khiến cho bạn luôn bị mệt mỏi, đau nhức cơ thể, thiếu sức sống
+ Do trầm cảm, rối loạn lo âu: Đối với những người thường xuyên bị trầm cảm, stress gây mất ngủ, rối loạn lo âu khiến giảm lượng oxy trong máu, mệt mỏi, tác động trực tiếp đến chức năng của tim mạch và não bộ. Đặc biệt, đối với phụ nữ sau sinh thường dễ rơi vào tình trạng này.
+ Tác động của các nhiễm trùng, siêu vi: Bao gồm các loại siêu vi nhưherpes 6, bạch cầu ở chuột, Epstein-Bar hoặc do tình trạng nhiễm trùng da gây nên, tác động trực tiếp đến sức khỏe của con người.
Xem thêm: 7 kiểu tóc đẹp đổ bộ xu hướng tóc nam 2017 phù hợp với từng độ tuổi
+ Các bệnh mãn tính: Bên cạnh những nguyên nhân trên thì bệnh mãn tính cũng là một trong những lý do khiến bạn bị suy nhược cơ thể, do ảnh hưởng đến khả năng tuần hoàn, hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể. Các bệnh mãn tính như: huyết áp thấp, suy nhược thần kinh, viêm loét dạ dày, tiêu chảy,...
+ Mất cân bằng các hormones trong cơ thể: Tình trạng suy nhược cơ thể đôi khi xuất hiện khi hormone trong máu có sự mất cân bằng, được sản xuất ở các vùng hạ đồi, tuyến yên và tuyến thượng thận.
2. Các triệu chứng của bệnh suy nhược cơ thể
Ngoài triệu chứng mệt mỏi, bệnh suy nhược cơ thể còn xuất hiện kèm theo các triệu chứng khác như:
Suy nhược cơ thể có thể là do stress công việc, mệt mỏi hoặc mất ngủ
+ Trí nhớ bị suy giảm, không thể tập trung làm việc hoặc sinh hoạt.
+ Cơ thể gầy yếu, xanh xao, thường xuyên bị chán ăn, hoa mắt chóng mặt.
+ Khó ngủ, ngủ không sâu giấc hoặc là tình trạng mơ màng, bị bóng đè.
+ Cảm xúc dễ bị thay đổi thất thường, hay cáu gắt, nóng nảy và dễ bị kích động bởi các yếu tố bên ngoài.
+ Thường xuyên đau ở vùng trái, thái dương hoặc đỉnh đầu.
+ Đau nhức xương khớp, cổ nổi hạch máu
+ Giảm chức năng tình dục ở cả nam và nữ, rối loạn sinh lý, khó hưng phấn.
Có thể nói, đây là tình trạng bệnh phổ biến và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mỗi người. Vì thế, hãy cùng thibanglai.edu.vn tham khảo ngay những dòng thuốc bổ cho người suy nhược cơ thể của Nhật Bản dưới đây để cải thiện sức khỏe của mình nhé.
3. Top thuốc bổ cho người suy nhược cơ thể của Nhật Bản tốtnhất
Nhật Bản được đánh giá là quốc gia có tuổi thọ trung bình cao, với chất lượng cuộc sống được đảm bảo. Lý do là người dân nước này thường sử dụng các các dòng thuốc bổ, thực phẩm chức năng chất lượng, bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Dưới đây là TOP những loại thuốc bổ Nhật Bản cho người suy nhược cơ thể mà bạn nên tham khảo.
Viên uống bổ sung Omega 3 Krill Shiratori
Với thành phần chính là Omega 3 có công dụng chứa nhiều vitamin, giảm Triglyceride (lượng mỡ trong máu) và bổ sung collagen, viên uống bổ sung Omega 3 Krill Shiratori giúp bạn tăng cường sức khỏe, giảm các nguy cơ các bệnh về tim mạch.
Viên uống bổ sung Omega 3 Krill Shiratori là dòng thuốc bổ cho người suy nhược cơ thể
Đặc biệt, Omega 3 Krill Shiratori có công dụng:
+ Chiết xuất từ dầu nhuyễn, bổ sung Omega 3, DHA, EPA giúp cải thiện não bộ, giảm các nguy cơ bệnh tim mạch, giúp bạn ngủ ngon, hạn chế tình trạng suy nhược cơ thể.
+ Hàm lượng Phosphor – Lipid cao giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng nhanh chóng, tăng cường sức khỏe, tăng trí nhớ.
ID SẢN PHẨM:950
Viên uống bổ sung DHC GABA và Vitamin
Viên uống bổ sung DHC GABA và Vitamin là dòng thực phẩm chức năng nổi tiếng của Nhật Bản, được nhiều người ưa chuộng. Bao gồm các thành phần như: Gaba, canxi, kẽm, vitamin giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu, bổ não, cải thiện giấc ngủ và giảm tình trạng stress hiệu quả. Là dòng thuốc bổ Nhật Bản dành cho những ai bị suy nhược cơ thể.
Viên uống bổ sung DHC GABA và Vitamin là dòng thực phẩm chức năng nổi tiếng của Nhật Bản, được nhiều người ưa chuộng
Ngoài ra, với hàm lượng kẽm, selenium có chức năng an thần, giảm stress, giúp hỗ trợ thần kinh. Là giải pháp hoàn hảo cho những ai đang gặp trình trạng này.
Bên cạnh đó, sản phẩm có hàm lượng vitamin cao giúp dưỡng ẩm, giúp da căng mọng, mềm mại và tràn đầy sức sống.
ID SẢN PHẨM:9441
Viên uống bổ sung Vitamin, Canxi và Magie Takeda Panbitan
Một dòng thuốc bổ cho người suy nhược cơ thể của Nhật Bản mà mình muốn giới thiệu chính là viên uống bổ sung vitamin, canxi, magie Takeda Panbitan. Với thành phần bao gồm: canxi giúp xương chắc khỏe, magie tăng cường khả năng điều hòa hoạt động thần kinh, giảm tình trạng mệt mỏi, suy nhược.
Viên uống bổ sung vitamin, canxi, magie Takeda Panbitan giúp xương chắc khỏe, hạn chế tình trạng mệt mỏi, suy nhược cơ thể
Ngoài ra, với hàng trăm loại vitamin khác nhau giúp bổ sung dưỡng chất, cung cấp năng lượng và tăng khả năng đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Là dòng sản phẩm phù hợp với mọi độ tuổi từ 10 - 60 tuổi. Đem đến cho bạn sức khỏe tốt nhất.
ID SẢN PHẨM:5694
Dầu gan cá mập 100% Squalene Orihiro
Những người bị suy nhược cơ thể nguyên nhân chính là do stress, không bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Dầu gan cá mập 100% Squalene Orihiro là dòng thuốc bổ Nhật Bản giúp bạn cải thiện sức khỏe.
Dầu gan cá mập 100% Squalene Orihiro là dòng thuốc bổ cho người suy nhược cơ thể được ưa chuộng nhất hiện nay
Với thành phần bao gồm dầu gan cá mập tinh chế chứa hơn 99.6% Squalene, protein,m lipid, carbohydrate, muối có công dụng tăng cường sức khỏe, tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, củng cố hệ miễn dịch và giảm viêm, sưng khớp. Giúp làm giảm tình trạng mệt mỏi, suy nhược cơ thể.
ID SẢN PHẨM:872
Bột uống cung cấp Vitamin C Poursoin Vita - C1300
Bột uống cung cấp Vitamin C Poursoin Vita - C1300 chứa thành phần vitamin C từ quả sơ ri, quả tầm xuân có công dụng tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen, là dòng sản phẩm phù hợp với mọi đối tượng.
Bột uống cung cấp Vitamin C Poursoin Vita-C1300 cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe
Với thành phần chính là vitamin C, vitamin B2, B6 và đường bột giúp bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, tăng cường sinh lực, hỗ trợ tiêu hóa tốt và kiểm soát lượng đường trong máu. Từ đó, hạn chế các bệnh mãn tính, giúp cơ thể khỏe mạnh, tránh bị suy nhược cơ thể, mệt mỏi.
ID SẢN PHẨM:7661
Quả thưc, suy nhược cơ thể là tình trạng bệnh rất phổ biến hiện nay, gây nên nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như là sinh hoạt hằng ngày của mỗi người. Hy vọng với những loại thuốc bổ cho người suy nhược cơ thể của Nhật Bản hiệu quả nhất ở trên sẽ giúp các bạn tham khảo, cải thiện sức khỏe của mình
