Các Phương Pháp Vật Lý Trị Liệu Khớp Khuỷu Tay Hiệu Quả Nhất

Vật lý trị liệu khớp khuỷu tay bằng các bài tập thụ động
Vật lý trị liệu khớp khuỷu tay bằng các bài tập chủ động
Vật lý trị liệu khớp khuỷu tay bằng máy móc hiện đại
Địa chỉ làm vật lý trị liệu khớp khuỷu tay tốt nhất TPHCM

Tập gập duỗi
Tập sấp ngửa cẳng tay
Kéo giãn khớp
Vật lý trị liệu khớp khuỷu tay bằng sóng xung kích
Vật lý trị liệu khớp khuỷu tay bằng tia laser cường độ cao

Các phương pháp vật lý trị liệu khớp khuỷu tay đơn giản hiệu quảvật lý trị liệu khớp khuỷu tay
Đặc biệt các phương pháp vật lý trị liệu khớp khuỷu tay được áp dụng tại phòng khám không chỉ tuân theo đúng các yêu cầu của Bộ Y tế mà còn đạt chuẩn Hoa Kỳ. Từ đó giúp các cơn đau nhanh chóng thuyên giảm, hồi phục chức năng vận động tự nhiên của khớp khuỷu tay.

Bạn đang xem: Vật lý trị liệu khớp khuỷu tay

Giờ làm việc: Thứ 2 đến Thứ 7: 8h - 20h | Chủ nhật: 8h - 17h
Phần mềm quản lý

Điều trị bệnh lý Phương pháp trị liệu
Điều trị bệnh lý Phương pháp trị liệu

Phương pháp trị liệu

Chi tiết bài viết
Các phương pháp vật lý trị liệu khớp khuỷu tay đơn giản hiệu quả

Khớp khuỷu tay có cấu trúc giải phẫu học khá phức tạp, được tạo nên từ sự kết hợp giữa xương quay, xương trụ và xương cánh tay. Cùng với đó là các dây chằng giúp cố định khớp khuỷu và kết nối các đầu xương. Khi khớp khuỷu tay bị chấn thương dẫn tới trật khớp, căng hoặc rách dây chằng, người bệnh sẽ cảm thấy vô cùng đau đớn. Sau đây là tổng hợp các phương pháp vật lý trị liệu khớp khuỷu tay giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục chức năng cho khớp khuỷu.

Vật lý trị liệu khớp khuỷu tay bằng các bài tập thụ động

- Tập gập duỗi

Đầu tiên kỹ thuật viên (KTV) đặt tay bệnh nhân duỗi thẳng tự nhiên sát thân người, lòng bàn tay hướng về phía trên. Giữ cố định ngón cái của bệnh nhân bằng ngón giữa tay phải và ngón trỏ, mu bàn tay bệnh nhân là nơi đặt ngón tay cái của KTV.

Phía dưới cổ tay bệnh nhân đặt các ngón còn lại để giữ cho bệnh nhân luôn được duỗi thẳng cổ tay. Thực hiện gấp khớp khuỷu tay bệnh nhân đến hết biên độ vận động và duỗi thẳng tay cho bệnh nhân về lại vị trí ban đầu.

- Tập sấp ngửa cẳng tay

Đặt khớp khuỷu của bệnh nhân tư thế thế hơi gấp.Sau đó KTV giữ cổ tay bệnh nhân được thẳng bằng cách nắm bàn tay của người bệnh.Ngón trỏ đặt duỗi thẳng và nằm trước cổ tay. Thực hiện luân phiên các động tác xoay sấp và xoay ngửa lòng bàn tay cho bệnh nhân.

- Kéo giãn khớp

Trong phương pháp vật lý trị liệu khớp khuỷu tay bằng cách kéo giãn khớp này.KTV sẽ giữ cho cánh tay người bệnh được cố định bằng một tay, tay kia nắm dọc theo cẳng tay và kéo.

Vật lý trị liệu khớp khuỷu tay bằng các bài tập chủ động

Vận động trị liệu chủ động: Bệnh nhân tự thực hiện các động tác vận động khớp khuỷu đến hết biên độ.

Tập chống đẩy trên thang gióng: Bệnh nhân giữ người thẳng và bám hai tay vào một bậc thang rồi chống đẩy. Bắt đầu từ các bậc thang cao rồi xuống tới những bậc thang thấp hơn.Tập gập duỗi khớp khuỷu với tạ: Bệnh nhân bắt đầu bằng tư thế ngồi.Sau đó cầm quả tạp có trọng lượng thích hợp đồng thời tỳ khuỷu tay lên mặt bàn. Thực hiện việc gập và duỗi khớp khuỷu đến hết biên độ. Đối với những trường hợp bệnh nhân có vận động duỗi bị hạn chế.Có thể tận dụng sức nặng của tạ để ép khớp khuỷu.Tập khớp khuỷu với khung ép chuyên dụng: Giữ khớp khuỷu ở tư thế gáp tới hết tầm và sử dụng khung ép chuyên dụng cố định lại. Khung ép có thể được tháo ra vài lần trong ngày để bệnh nhân thực hiện các động tác tập khác sau đó lại ép khuỷu tay bằng khung với mức độ tăng lên.

Vật lý trị liệu khớp khuỷu tay bằng máy móc hiện đại

1 - Vật lý trị liệu khớp khuỷu tay bằng sóng xung kích

Sóng xung kích hay còn được gọi là Shockwave.Là một loại sóng âm có khả năng đẩy nhanh quá trình tái tạo các mô mềm, gân, xương và làm lành vết thương cho cơ thể. Đồng thời đây còn là dạng sóng mang năng lượng cao. Để tăng cường tổng hợp procollagen, tái tạo các vi mao mạch. Bằng cách tác động trực tiếp vào những vùng mô cơ xương hay những điểm đau trên cơ thể. Từ đó vừa giúp làm giảm đau hiệu quả mà còn kích thích quá trình phục hồi của cơ thể.

2 - Vật lý trị liệu khớp khuỷu tay bằng tia laser cường độ cao

Người ta chiếu laser để kích thích vùng bị tổn thương trên cơ thể một cách rộng và sâu. Đây là loại tia laser cường độ IV có khả năng thúc đẩy sự hình thành ATP của cơ thể. Đây là chất giúp giảm đau, kháng viêm và tăng cường tái tạo các mô, cấu trúc sụn đang bị tổn thương. Điều đặc biệt là quá trình chữa lành vết thương và tái tạo này diễn ra một cách hoàn toàn tự nhiên, không gây đau đớn.

Địa chỉ làm vật lý trị liệu khớp khuỷu tay tốt nhất TPHCM

Với những ai đang mắc các chứng đau khớp khuỷu tay, viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài khuỷu tay, viêm khớp khuỷu tay… Điều trị lâu ngày vẫn chưa đem lại kết quả, bệnh tình dai dẳng ngày càng nặng thêm. Thì hãy đến ngay với Phòng Khám Chuyên khoa Vật lý trị liệu - Phục hồi chức năng Trường Giang. Chúng tôi có đội ngũ y bác sĩ, nhân viên y tế và những chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực vật lý trị liệu. Luôn tâm niệm lấy người bệnh làm gốc.

Đặc biệt các phương pháp vật lý trị liệu khớp khuỷu tay được áp dụng tại phòng khám. Không chỉ tuân theo đúng các yêu cầu của Bộ Y tế mà còn đạt chuẩn Hoa Kỳ. Từ đó giúp các cơn đau nhanh chóng thuyên giảm, hồi phục chức năng vận động tự nhiên của khớp khuỷu tay.

Xem thêm: Mua Online Đèn Kẹp Đọc Sách Ban Đêm, Mua Online Đèn Đọc Sách Đẹp, Đa Dạng Mẫu, Giá Tốt

Ngoài ra phòng khám cũng được trang bị nhiều máy móc hiện đại. Tất cả đều được nhập khẩu trực tiếp từ những nước có nền khoa học kỹ thuật tiên tiến, y học phát triển. Giúp tối ưu hóa hiệu quả điều trị cho mỗi bệnh nhân.

Trên cơ thể người chân và tay được xem là 2 bộ phận rất quan trọng. Chúng tham gia mọi hoạt động sống của cơ thể. Cho nên khi chúng bị tổn thương thì ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống của bạn. Ví thử như ở khủy tay bạn có thể bị bong gân, rách cơ, trật khớp, thoái hóa, viêm khớp… Từ đó khiến tay không thể vận động bình thường được. Trong bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn đọc 1 vài bài tập vật lý trị liệu khớp khuỷu tay để hạn chế tình trạng đau nhức.

Khớp khuỷu tay

Tại khớp này có 3 vùng xương nhô ra là nơi cho các gân có thể bám vào. Mặt bên ngoài có mỏm lồi cầu ngoài, bên trong thì có mỏm cầu lồi trong. Ngoài ra còn có dây chằng và bao khớp.

Các dây chằng: là những sợi màu trắng có tác dụng giữ cho khớp khủy tay ở đúng vị trí
Bao khớp: có nhiệm vụ bao bọc cả 3 mặt khớp.

Bài tập vật lý trị liệu khớp khuỷu tay

Đây là một biện pháp vô cùng hiểu quả tùy thuộc vào mức độ và giai đoạn của người bệnh ma lựa chọn bài tập phù hợp:

Đối với người mới phục hồi sau chấn thương: sử dụng các bài tập thụ động
Bị khớp tình trạng nhẹ sử dụng các bài tập với dụng cụ và động tác phù hợp.

Vận động thụ động

vật lý trị liệu khớp khuỷu tay chủ động

Những bài tậpvật lý trị liệu khớp khuỷu tayở nhóm này thường được áp dụng vào giai đoạn đoạn đầu khi bắt đầu tập vật lý trị liệu. Chúng sẽ giúp duy trì nguyên vẹn tình trạng của khớp cũng như mô mềm. Từ đó ngăn ngừa quá trình kết dính cũng như duy trì tầm hoạt động của khớp. Ngoài ra việc áp dụng các bà i tập vận động thụ động thì cơ của bệnh nhân sẽ có được độ đàn hồi cao hơn. Qua đó tránh được các cơn co rút và hỗ trợ quá trình lưu thông dịch đi nuôi sụn, tăng tuần hoàn tĩnh mạch cũng như sức bền.

Động tác thực hiện:đầu tiên bạn đặt tay ở tư thế giải phẫu. Tiếp đó người thực hiện vật lý trị liệu sẽ cho bệnh nhân thực hiện động tác 1 theo kiểu ngón trỏ. Đó là một tay giữ ở cánh tay người bệnh trong khi đó thực hiện các động tác như gập, duỗi, sấp, quay ngược tay của họ.

Vận động chủ động

vật lý trị liệu khớp khuỷu tay thụ động

Không cần dụng cụ

Sử dụng phương phápvật lý trị liệu khớp khuỷu taynày cũng sẽ tăng được sức mạnh cũng như thể tích cơ và hoạt động hiệu quả của cơ. Chúng được sử dụng trong giai đoạn đầu của quá trình tập vật lý trị liệu.

Người bệnh thực hiện như sau: đầu tiên đặt tay duỗi thằng dọc thân người bàn tay để ngửa. Tiếp đó là chạm bàn tay vào vai cùng bên rồi đưa tay dọc theo thân.

Sử dụng dụng cụ

Gậy, vải dài

Đầu tiên người bệnh nằm chặt 2 đầu gậy sao cho khoảng cách giữa 2 tay cầm rộng ngang vai để bắt đầu bài tậpvật lý trị liệu khớp khuỷu tay. Tiếp theo thực hiện động tác quay sấp hoặc quay ngửa và gập duỗi tay. Bằng cách đua gây lên hay xướng theo hương dọc của cơ thể.

Ròng rọc

Trước tiên người bệnh ngồi xuống trong khi cánh tay được nâng đỡ bởi dây rồng rọc treo cố định ở trước hoặc sau trên cùng đường thẳng với cổ tay lúc gập khủy. Tiếp đó thực hiện kéo ròng rọc để tạo ra động tác duổi và gập khủy.

Bàn trượt

Bệnh nhân vẫn cần tập ở tư thế ngồi nhưng cánh tay sẽ được nâng đỡ bởi bàn trượt đã được rắc phấn. Người hướng dẫn hoặc bệnh nhân giữ cánh tay cần gập rồi thực hiện động tác duỗi gập khủy tay.

Mỗi động tác vật lý trị liệu khớp khuỷu tay kể trên bạn nên tập khoảng 15 lần cho mỗi đợt và tùy vào yêu cầu của kỹ thuật viên. Hãy khiên trì thực hiện chắc chắn chúng sẽ có ích với bạn. Chúc bạn thành công.