Bên cạnh que khuếch tán thì đèn xông tinh dầu là thiết bị giúp tối ưu hóa chức năng của các loại tinh dầu và giúp mùi hương được lan tỏa đều khắp không gian sống. Nếu như bạn đang thắc mắc liệu đèn xông tinh dầu có cấu tạo như thế nào lẫn cách sử dụng ra sao thì hãy cùng Cleanipedia tìm hiểu câu trả lời qua bài viết sau!
Có 2 loại đèn xông tinh dầu phổ biến bằng nến và bằng điện. Đối với cấu tạo của đèn xông tinh dầu bằng nến, thiết bị này sẽ có 2 phần bao gồm khay (đĩa) đựng nước và đế nến.
Bạn đang xem: Có nên dùng đèn xông tinh dầu
Tùy vào sở thích và nhu cầu sử dụng mà bạn có thể lựa chọn giữa đèn xông tinh dầu bằng nến hay bằng điện.
Nếu như bạn đang tìm hiểu các loại đèn xông tinh dầu tốt và thông dụng thì hãy để Cleanipedia gợi ý đến bạn một vài "ứng cử viên" nhé:
Máy xông tinh dầu Aroma: Đây là sản phẩm đến từ Trung Quốc và sở hữu thiết kế bắt mắt, sang trọng. Thiết bị sử dụng sóng âm để khuếch tán mùi hương. Đặc biệt, máy xông tinh dầu Aroma có thể tác dụng khử mùi và diệt khuẩn hoặc thậm chí xua đuổi côn trùng.
Máy xông tinh dầu Muji: Máy xông tinh dầu Muji có thiết kế tối giản nhưng nhưng không kém phần thẩm mỹ. Thiết bị sở hữu nhiều chế độ phun khác nhau để phù hợp với diện tích của không gian sống.
Máy tạo độ ẩm Deerma: Đây là thiết bị có chế độ phun sương, khuếch tán tinh dầu và tạo độ ẩm. Máy tạo độ ẩm Deerma khá phù hợp cho không gian diện tích phòng lớn do có dung tích lên đến 5 lít cùng thời gian hoạt động từ bền bỉ, đồng thời còn được trang bị chế độ tự ngắt khi cạn nước.
Cách sử dụng đèn xông tinh dầu đúng chuẩn
Cách sử dụng đèn xông tinh dầu bằng nến
Bước 1: Cho nước vào dĩa đựng với lượng nước từ ½ - ⅔
Bước 2: Dùng nến trắng không mùi đặt vào khoang chứa của đèn xông tinh dầu
Bước 3: Tiến hành đốt nến
Bước 4: Khi nước bắt đầu ấm, cho từ 3 - 6 giọt tinh dầu vào dĩa
Bước 5: Sau 5 - 10 phút, hương thơm từ tinh dầu sẽ bắt đầu lan tỏa trong không khí
Cách sử dụng đèn xông tinh dầu bằng điện
Bước 1: Làm sạch đĩa đựng tinh dầu, sau đó cho thêm 10ml nước vào đĩa thủy tinh
Bước 2: Khởi động đèn xông tinh dầu
Bước 3: Khi thấy nước ấm lên, cho 3 - 5 giọt tinh dầu nguyên chất ưa thích vào dĩa đựng
Bước 4: Nếu thấy nước cạn, bạn có thể tắt máy và ngắt nguồn điện
Lưu ý khi sử dụng đèn xông tinh dầu
Một số lưu ý dành cho bạn khi sử dụng đèn xông tinh dầu nhằm giúp thiết bị phát huy tối đa công dụng, tăng cường độ bền và giúp hương thơm từ tinh dầu lan tỏa đều trong không gian sống:
Cần đặt đèn ở vị bằng phẳng, thoáng đãng và tránh xa tầm tay trẻ em hoặc thú nuôi
Không cần cho quá nhiều tinh dầu vào đĩa bởi có thể tạo ra mùi hương nồng và gây lãng phí
Thường xuyên làm sạch đĩa đựng tinh dầu và lau khô khi sử dụng xong
Ưu tiên loại tinh dầu và đèn xông chất lượng tốt để có những trải nghiệm ưng ý nhất
Bên cạnh đó, hiện nay có rất nhiều sản phẩm tinh dầu và mỗi loại có thể được sử dụng cho các mục đích khác nhau, chẳng hạn như:
Tinh dầu oải hương: Làm dịu tâm trí, thư giãn, giúp ngủ ngon, giảm căng thẳng, lo lắng, bồn chồn.
Tinh dầu bạc hà: Tăng cường khả năng tập trung, giảm nhẹ mệt mỏi tinh thần, hỗ trợ hô hấp, làm giảm chứng dị ứng theo mùa hoặc nhức đầu, ngừa côn trùng.
Tinh dầu chanh: Nâng cao tinh thần, thanh lọc không khí, làm sạch, khử mùi.
Dầu trầm hương: Loại tinh dầu này phù hợp với các hoạt động như thiền hoặc yoga nhằm cân bằng tâm trí, nâng cao tinh thần, cải thiện sự tập trung, giảm bớt cảm giác lo lắng.
Tinh dầu bưởi: Tinh dầu bưởi phù hợp nâng cao tinh thần, giảm cảm giác thèm ăn, cải thiện tâm trạng, giảm lo âu, căng thẳng, stress.
Dầu khuynh diệp: Tinh dầu khuynh diệp giúp giảm nghẹt mũi, khó thở, bệnh về đường hô hấp, ngừa côn trùng xuất hiện trong không gian sống.
Vừa rồi là những thông tin về đèn xông tinh dầu là gì cũng như liệu có nên sử dụng đèn xông tinh dầu hay không. Đừng quên truy cập Cleanipedia thường xuyên để cập nhật thêm nhiều bài viết thú vị về chủ đề nhà cửa và chăm sóc sức khỏe nhé.
Tác giả: Team Cleanipedia
Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter
Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.
Xuất bản lần đầu 22 tháng 12 năm 2022
Đọc Tiếp
35 cách đuổi chuột vĩnh viễn ra khỏi nhà từ dân gian và máy đuổi chuột
Trong nhà
Cách diệt ve chó trong nhà đơn giản mà hiệu quả vô cùng bạn nên biết
Trong nhà
Thành phần nước rửa bồn cầu Vim và cách sử dụng Vim hiệu quả
Trong nhà
19 cách diệt muỗi trong phòng ngủ hiệu quả bằng mẹo dân gian dễ làm
Trong nhà
15+ Cách Đuổi/ Diệt Kiến Hiệu Quả Mà Bạn Cần Biết
Trong nhà
Hướng dẫn các cách diệt kiến trong nhà tận gốc an toàn, đơn giản, hiệu quả nhất dành cho bạn
Trong nhà
Dừng ngay 5 thói quen này để nhà luôn là nơi an toàn nhất!
Trong nhà
Cách "cấp cứu" cây mới trồng bị héo lá xanh tươi trở lại
Trong nhà
Nội Dung Bài Viết
Có nên để đèn xông tinh dầu trong phòng ngủ?Cách khuếch tán tinh dầu trong phòng ngủ
Lưu ý khi xông tinh dầu trong phòng ngủ (Có nên để đèn xông tinh dầu trong phòng ngủ?)Những loại tinh dầu dùng để xông phòng ngủ hiệu quả
Có nên để đèn xông tinh dầu trong phòng ngủ? | Giấc ngủ là một trong những yếu tố quan trọng nhất đối với sức khỏe của mỗi người, nó là cách duy nhất để cơ thể reset lại sau một ngày dài mệt mỏi. Tuy nhiên, không phải chìm vào giấc ngủ nhanh chóng là một điều dễ dàng với mọi người. Thật may mắn khi tinh dầu thiên nhiên có thể hỗ trợ được vấn đề này. Vậy làm sao để sử dụng tinh dầu hiệu quả cho phòng ngủ. Cùng Nada tìm hiểu qua bài viết này nhé.
Có nên để đèn xông tinh dầu trong phòng ngủ?
Đi vào câu hỏi chính: có nên sử dụng đèn xông tinh dầu cho phòng ngủ? Thay vì trả lời câu hỏi này, chúng ta sẽ phân tách thành 2 ý chính. Đèn xông tinh dầu hay việc khuếch tán tinh dầu có tác dụng gì với giấc ngủ? Và có tác dụng phụ gì cho việc sử dụng tinh dầu trong phòng ngủ không?
1. Khuếch tán tinh dầu có tác dụng gì với giấc ngủ?
Tinh dầu là một dược thảo thiên nhiên được nhiều người sử dụng từ thời xa xưa. Theo ghi chép lịch sử, tinh dầu đã xuất hiện từ thời Ai Cập cổ đại để thực hiện các phương pháp trị liệu mùi hương. Đây là một loại sản phẩm có nhiều công dụng về sức khỏe, sắc đẹp, cải thiện tinh thần.
Đối với giấc ngủ, lý do khiến tinh dầu cải thiện được điều này có thể kể đến 2 nguyên nhân chính sau:
Làm giảm stress, căng thẳng, giúp thư giãn: những lúc stress cơ thể sẽ rất mệt mỏi và muốn đi ngủ ngay, nhưng trớ trêu thay chẳng thể nào ngủ được trong tình trạng các ý nghĩ cứ nhảy loạn xạ. Giảm stress giúp làm dịu tinh thần là một cách để rửa sạch dòng suy nghĩ thừa thải trong đầu.Hình dung ra khung cảnh mơ mộng: nếu nhắm mắt lại, chúng ta chỉ còn có thể cảm nhận xung quanh bằng thính giác, khứu giác và cảm giác vận động. Kết hợp những bản nhạc thiên nhiên, cùng mùi hương của các loài hoa. Bạn như chìm đắm trong thế giới ảo mộng, giúp dễ dàng đi vào thế giới của những giấc mơ hơn.2. Dùng tinh dầu để ngủ có tác dụng phụ gì không?
Như đã nhắc ở trên, tinh dầu là một trong những dược thảo thiên nhiên đã được áp dụng từ xa xưa đến nay. Không thể không kể đến các liệu pháp hỗ trợ giấc ngủ. Với lịch sử ứng dụng lâu đời. Tinh dầu dường như không gây hại cho cơ thể mà còn cải thiện các chức năng về sức khỏe thể chất, tinh thần và sắc đẹp.
Cách khuếch tán tinh dầu trong phòng ngủ
Hiện nay có rất nhiều cách để khuếch tán tinh dầu trong phòng ngủ. Từ những cách đơn giản như sử dụng túi treo tinh dầu đến những cách có vẻ cầu kì hơn một chút như dùng đèn xông tinh dầu, máy phun tinh dầu. Dưới đây là một số cách hiệu quả để xông tinh dầu trong phòng ngủ.
1. Dùng túi treo, que khuếch tán
Dùng túi treo, que khuếch tán là một trong những cách đơn giản nhất để khuếch tán tinh dầu trong phòng ngủ. Ưu điểm của cách này là tiện lợi và tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên, với những phòng lớn hơn thì khá khó để mùi hương có thể phủ đều khắp không gian, do cách khuếch tán này còn hạn chế.
Cách tiến hành: nếu là túi treo tinh dầu thì chỉ cần mở nắp cho tinh dầu chảy xuống phần gỗ sồi, còn que khuếch tán thì chỉ cần cắm vào lọ tinh dầu. Sau đó đặt các loại tinh dầu ở khu vực chính giữa phòng.
2. Dùng máy xông tinh dầu/ đèn xông tinh dầu
Dùng máy xông tinh dầu/ đèn xông tinh dầu là cách phổ biến nhất. Với những phòng ngủ không quá lớn có những loại máy xông tinh dầu nhỏ với diện tích khuếch tán vừa phải giúp hương thơm có thể lan đều hơn khắp phòng của bạn.
Cách tiến hành: cho nước vào phần khay tinh dầu, nhỏ 3-5 giọt tinh dầu giúp ngủ ngon (có nhắc đến ở phần cuối bài). Nếu là máy phun thì chỉ cần bấm nút, hẹn thời gian phun (3-6 tiếng là phù hợp). Còn đèn xông thì cứ bật lên rồi chỉnh độ sáng là được.
Có nên để xông tinh dầu qua đêm khi ngủ không?
Đây cũng là một câu hỏi mà nhiều người thắc mắc trong quá trình xông tinh dầu ở phòng ngủ. Bởi vì sẽ thật sự khó chịu nếu đang ngủ mà phải thức dậy tắt đèn (nghe có vẻ vô lý với một loại đèn giúp ngủ ngon nhỉ). Câu trả lời là bạn hoàn toàn có thể để đèn qua đêm.
Xem thêm: Bật mí cách làm tóc xoăn thành tóc thẳng ?! 9 cách làm tóc hết xoăn sau khi uốn
Với máy phun thì đã có chế độ tự động tắt khi hết nước, hoặc chế độ hẹn giờ 3 tiếng, 6 tiếng tùy ý, khoản này thì yên tâm. Còn với đèn xông tinh dầu, bạn chỉ cần cân mức độ nước sao cho không bị khô khi đến sáng là được. Ở thanh chỉnh độ sáng, chỉnh lượng nhiệt vừa phải để đèn không quá gắt khi ngủ.
Lưu ý khi xông tinh dầu trong phòng ngủ (Có nên để đèn xông tinh dầu trong phòng ngủ?)
Mặc dù sử dụng tinh dầu để xông phòng khi ngủ rất đơn giản, lại tốt cho sức khỏe và tinh thần. Tuy nhiên, cần phải lưu ý một số thứ dưới đây để không có những tác dụng phụ không mong muốn. Mang đến cho bạn một giấc ngủ trọn vẹn hơn.
1. Không xông tinh dầu bằng nến khi ngủ
Điều lưu ý đầu tiên và quan trọng nhất là không xông tinh dầu bằng nến khi ngủ. Nếu chỉ xông trước ngủ thì vẫn có thể sử dụng cách này. Tuy nhiên khi đi ngủ tuyệt đối không xông bằng nến vì 2 lý do sau đây:
Tinh dầu nến sử dụng lửa để đốt cháy, trong quá trình ngủ nếu không cẩn thận có thể gây ra cháy nổ nguy hiểm trở tay không kịp.Nến đốt chạy lượng oxy trong phòng ngủ khiến cho chúng ta dễ bị ngạt khi ngủ.2. Để chế độ vừa phải thơm thoang thoảng, khoảng 3-5 giọt tinh dầu
Vì phòng ngủ là phòng kín, nên không cần để chế độ xông quá mạnh (với đèn xông), chỉ cần 3-5 giọt tinh dầu là có thể sử dụng xuyên suốt một đêm mà không lo hết tinh dầu. Bạn hoàn toàn yên tâm về tác dụng của các loại tinh dầu khi được sử dụng ở liều lượng thấp.
3. Không dùng tinh dầu bạc hà, sả chanh, quế…
Có những loại tinh dầu không phải giúp để thư giãn tinh thần mà thay vào đó giúp tỉnh táo, tập trung như bạc hà, sả chanh, quế, cafe… cần tìm hiểu trước công dụng của từng loại sản phẩm để có thể áp dụng đúng nhất trong quá trình sử dụng. Nếu không muốn một đêm phải thức trắng để đếm cừu.
4. Hạn chế bật quạt khi xông tinh dầu
Thường thì tinh dầu được xông phù hợp nhất với những phòng máy lạnh vì nó vừa cấp ẩm, vừa tạo mùi hương phù hợp. Sử dụng máy quạt sẽ làm điều hướng gió khiến các tinh dầu không khuếch tán đều thay vào đó bị bám vào tường do gió.
Những loại tinh dầu dùng để xông phòng ngủ hiệu quả
Một lưu ý khi sử dụng tinh dầu để xông phòng ngủ là không nên sử dụng những loại tinh dầu gây tỉnh táo, tập trung. Vậy thì những loại tinh dầu nào giúp cho giấc ngủ trở nên trọn vẹn và hoàn hảo hơn. Dưới dây là 4 loại tinh dầu thường được sử dụng trong phòng ngủ.
1. Tinh dầu hoa oải hương
Oải hương là loại tinh dầu phổ biến, với mùi hương ngào ngạt từ hoa oải hương quen thuộc. những hôi hám trong phòng sẽ được tiêu diệt. Trong tinh dầu oải hương có những chất giúp làm dịu thần kinh. Đem đến một giác ngủ yên lành cho người sử dụng.
Bên cạnh đó, trong thành phần của oải hương còn có thành phần linalool – một loại rượu terpere không gây hại có tính diệt khuẩn tự nhiên. Những vi khuẩn ẩm mốc trong phòng ngủ sẽ bị tiêu diệt nhanh chóng, bạn hoàn toàn yên tâm để ngủ một giấc ngủ ngon và trọn vẹn.
2. Tinh dầu hoa lài
Nhắc đến một loại tinh dầu nổi tiếng ở phòng ngủ, không thể không nhắc đến lài. Lài là một loài hoa có mùi thơm quyến rủ. Mùi hương của hoa lài giúp bạn thư giãn tinh thần, xóa tan đi mọi stress đem đến cho bạn một giấc ngủ ngon, sâu, tăng chất lượng cuộc sống.
Một điều đặc biệt của tinh dầu hoa lài, đây là loài hoa được sử dụng nhiều trong phòng cưới của Ấn Độ, lý do chính là nó đem đến sự sung mãn cho những cặp đôi mới cưới. Điều này thật hữu dụng cho phòng ngủ của vợ chồng, khi vừa có cải thiện chuyện vợ chồng, vừa mang đến giấc ngủ ngon.
3. Tinh dầu hoa hồng
Hoa hồng là một trong những mùi tinh dầu cho phòng ngủ dễ chịu nhất. Ngửi mùi tinh dầu hoa hồng khiến cho tinh thần trở nên yên bình, thư giản và tràn đầy yêu thương. Dường như mọi stress bực tức sẽ biến mất ngay khi ngửi được mùi tinh dầu này.
Đối với chị em phụ nữ, tinh dầu hoa hồng thực sự có ích khi ngoài chức năng ngủ ngon. Hoa hồng còn mang đến cho chị em một làn da thực sự căng mịn vì trong hoa hồng có tinh chất dưỡng da, se khít chân lông. Tinh dầu sẽ được thẩm thấu qua quá trình khuếch tán.
4. Tinh dầu ngọc lan tây
Ngọc Lan tây tương tự như các loại tinh dầu trên, đều mang đến cho người dùng một cảm giác tinh khiết, thư giãn. Cải thiện chức năng ngủ, bên cạnh đó là những công dụng giảm đau, giảm nhức mỏi của ngọc lan tây sẽ mang đến cho bạn một sự thoải mái để chìm vào giấc ngủ.
Trên đây là giải đáp cho thắc mắc của đa phần khách hàng gửi về cho Nada có nên để đèn xông tinh dầu trong phòng ngủ? Để đèn qua đêm được không? Với những cách làm này, hy vọng khách hàng sẽ có thêm những gốc nhìn đúng đắn hơn để cải thiện giấc ngủ cũng như sức khỏe của mình.
