Làn da hoàn hảo, không bị mụn, nếp nhăn hay sạm nám… là mong ước của mọi phụ nữ. Để hiện thực hóa điều đó thì bạn không thể bỏ qua 7 nguyên tắc tăng cường và gìn giữ vẻ đẹp tự nhiên cho da dưới đây.
Tẩy trang, dùng sữa rửa mặt, dưỡng ẩm, chống nắng hay dùng sản phẩm chống lão hóa da thôi chưa đủ. Muốn làn da khỏe đẹp thì việc tập thể dục, ngủ đủ giấc, duy trì những thói quen lành mạnh… là những điều không bao giờ được bỏ quên.
Bạn có thể chạy bộ, tập yoga, nhảy aerobic… hoặc bất kỳ môn thể thao nào khác một cách thường xuyên, đều đặn. Điều này không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ lưu thông máu, làm cơ thể tiết mồ hôi. Từ đó đào thải độc tố, loại bỏ bụi bẩn, làm sạch toàn bộ cơ thể… giúp da sáng mịn hơn. Đặc biệt, gương mặt sẽ trở nên hồng hào, tràn đầy sức sống.
Bạn đang xem: 8 cách làm đẹp da mặt tự nhiên đơn giản tại nhà
Sau khi luyện tập, bạn đừng quên tắm và rửa mặt thật sạch. Dùng toner để làm sạch sâu, cân bằng độ p
H, giảm thiểu lượng dầu nhờn tiết ra và thoa kem dưỡng ẩm cho da.
Hãy luôn cố gắng đi ngủ thật sớm trước 10g, muộn nhất là trước 11g. Và ngủ đủ 8 tiếng/ngày, nếu không đôi mắt và làn da sẽ trông cực kỳ mệt mỏi, thiếu sức sống. Bạn cũng có thể thoa mật ong lên mặt hai lần hoặc ba lần mỗi tuần để làm dịu và nuôi dưỡng làn da một cách tự nhiên.
Trước khi đi ngủ đừng quên rửa mặt và thoa kem dưỡng ẩm cho da. Bác sĩ da liễu Rahul Nagar, Bệnh viện Max (Ấn Độ) cho biết: “Đối với làn da khô, bạn chỉ nên sử dụng chất tẩy rửa nhẹ, không có cồn. Thoa nhiều kem dưỡng ẩm và tránh nước nóng vì nó làm khô da quá mức”.
Bạn phải cung cấp cho cơ thể ít nhất 2 lít nước, khoảng 8 ly mỗi ngày. Việc thiếu nước không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Mà còn khiến làn da bạn luôn nhăn nheo, thiếu sức sống. Nếu được cung cấp đủ nước thì làn da sẽ tránh được tình trạng khô nhăn, sạm nám...
Khi uống nước bạn hãy lưu ý uống đúng thời điểm, ví dụ như 6 - 7g sáng, 8 - 9g, hay 13 - 14g… Ngoài ra, bạn hãy ăn thêm trái cây, rau quả có hàm lượng nước cao như dưa hấu, dưa leo, dâu, bưởi.
Để có thể nhanh chóng loại bỏ những nốt mụn trứng cá đáng ghét bạn hãy duy trì việc rửa mặt bằng nước ấm 3 lần/ngày. Kết hợp massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.
Sau khi rửa mặt, lấy khăn mềm thấm khô và sử dụng sản phẩm trị mụn để kháng khuẩn, triệt tiêu vi khuẩn gây mụn. Một điều quan trọng là bạn không được nặn mụn vì nó có thể dẫn đến sưng, đỏ và thậm chí sẹo.
5 điều tuyệt đối không được làm khi làn da bị cháy nắng
Bên cạnh việc chữa cháy nắng cấp tốc, hồi phục, nuôi dưỡng cho làn da lấy lại vẻ đẹp như ban đầu, bạn phải tuyệt đối tránh mắc phải những sai lầm dưới đây nếu không làn da sẽ càng bị tổn thương, xấu xí thêm.
Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Toàn
Phó tổng biên tập: Hải Thành
Phó tổng biên tập: Lâm Hiếu Dũng
Ủy viên Ban biên tập - Tổng Thư ký tòa soạn: Trần Việt Hưng
Làm đẹp là một trong những điều cần thiết trong cuộc sống, đặc biệt là đối với cuộc sống ngày nay. Đẹp mang đến cho ta nhiều lợi ích trong đời sống, một làn da đẹp giúp bạn tự tin hơn, thoải mái hơn. Vậy làm cách nào để có một làn da đẹp?
Da đẹp còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như chế độ ăn uống, ngủ, nghỉ, chăm sóc da,.. Vậy thì hôm nay thibanglai.edu.vn sẽ giới thiệu cho các bạn 7 nguyên tắc để có làn da đẹp tự nhiên chuẩn nhất? Và cách để có làn da đẹp không cần chỉnh như thế nào qua bài viết dưới đây nhé!
Làm Sao Để Có Làn Da Đẹp Tự Nhiên? 7 Nguyên Tắc Nên Nhớ
Để có một làn da đẹp tự nhiên, không ít người đã tốn quá nhiều tiền vào việc đi spa chăm sóc da, mua sắm những mỹ phẩm đắt tiền.
Nhưng không phải ai có thể biết được rằng ngoài những thứ đó, bạn có thể có làm đẹp làn da bạn bằng 7 nguyên tắc cơ bản nhất sau đây mà đem lại rất nhiều hiệu quả tích cực cho làn da bạn. Giúp da bạn trở nên hồng hào, trắng mịn màng hơn.
Tẩy Trang Để Có Làn Da Đẹp
Việc hàng ngày chúng ta tiếp xúc với rất nhiều vi khuẩn trong không khí và cả khói bụi trong cuộc sống. Hiển nhiên các vi khuẩn, bụi bẩn bám vào trên da bạn hàng ngày tạo thành những lớp vảy sừng là điều không thể tránh khỏi.
Việc tẩy trang mỗi ngày không những giúp bạn bỏ đi các lớp bám bụi ở trên da, mà còn hạn chế gây ra bí tắc lỗ chân lông, giảm mụn ẩn và khiến cho da bạn được thông thoáng hơn.
Chống Nắng Cho Da Đẹp Tự Nhiên
Theo các chuyên gia về mỹ phẩm thì hơn 80% người sử dụng kem chống nắng trẻ hóa hơn người không sử dụng kem chống nắng.
Kem chống nắng có công dụng tạo ra một lớp màng như hàng rào chắn trên da để bảo vệ da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời, giảm được tình trạng sạm nám, cháy nắng, thâm mụn nên từ đó làm cho da của bạn trông khỏe khoắn hơn, chống lão hóa da.
Cung cấp các dưỡng chất để tái tạo da giúp giảm các vết ửng đỏ hay thâm mụn trên bề mặt da của bạn.
Ăn Uống Lành Mạnh Giúp Làm Đẹp Da Hàng Ngày
Ngoài hai yếu tố trên thì đây cũng là yếu tố được coi là quan trọng nhất trong làm đẹp. Việc ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn bổ sung thêm những dưỡng chất và Vitamin có trong thức ăn.
Giúp cơ thể bạn hấp thụ và tái tạo bên trong, làm cho làn da của bạn tươi trẻ, có sức sống hơn. Nên ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước mỗi ngày và đặc biệt ăn nhiều trái cây tươi để bổ sung nhiều dưỡng chất cho làn da nhé.
Bạn nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, đậu nành, hạnh nhân, lạc, gạo lứt, lúa mạch, các loại cá và hải sản như: cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ.
Tập Thể Dục Cho Da Khỏe Đẹp
Duy trì thói quen tập thể dục không những giúp cơ thể bạn được khỏe mạnh, dáng đẹp và tốt cho sức khỏe mà còn nhờ đó giúp cho bạn có thể lưu thông được các mạch máu, cải thiện được tính trạng thiếu máu, dưỡng chất cho da.
Từ đó thúc đẩy được các tế bào mới bên trong da được phát triển, sản sinh nhiều collagen có lợi giúp làm đẹp cho làn da hơn.
Xem thêm: Sunderland vs manchester united - ngoại hạng anh - vòng 26, sunderland vs manchester united
Bí Kíp Làm Đẹp Da Mặt – Ngủ Đủ Giấc
Thông thường buổi tối là lúc mà làn da bạn được tái tạo và nghỉ ngơi. Việc bạn ngủ khuya không đủ giấc sẽ khiến cho làn da bạn không có chức năng tự phục hồi, dưỡng ẩm và tái tạo cho da khiến da có tình trạng bị mệt mỏi, thiếu sức sống.
Đặc biệt hơn sẽ khiến cho quầng thâm mắt của bạn ngày càng tệ, đó cũng chính là lý do vì sao da của bạn bị lão hóa nhanh già hơn khi không ngủ đủ giấc.
Ngoài ra ngủ muộn có có thể bị nổi những vết mụn ẩn lâu dần có thể thành mụn viên hoặc mụn trứng cá.
Cách Trị Mụn Để Có Làn Da Mịn Màng
Bạn có thể trị mụn từ các nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong cuộc sống hàng ngày hoặc sử dụng những sản phẩm chuyên đặc trị mụn được bán trên thị trường hiện nay.
Cách trị mụn từ nguyên liệu tự nhiên để có làn da đẹp như: bằng nghệ tươi, dầu dừa, mật ong, rau diếp cá, nha đam, chanh tươi, khoai tây, bột cám gạo hoặc tinh dầu tràm trà.
Cách trị mụn từ sản phẩm đặc trị mụn như:
Trị mụn La Roche-Posay Effaclar A.I. Targeted Breakout Corrector.Gel trị mụn Megaduo.Trị mụn Bioderma Sebium Global.Kem trị mụn trứng cá Klenzit C.Kem trị mụn Derma ForteKem trị mụn Acnes Medical Cream.Kem trị mụn Teen derm Alpha Pure.Kem trị mụn murad.Kem trị mụn SVR.Gel Trị Mụn Linh Chi Đỏ DORI.Kem trị mụn Teen derm Alpha Pure.
Lưu ý: Trước khi sử dụng hai cách trên bạn phải tẩy trang rửa mặt, rửa tay thật sạch sẽ rồi mới dùng nhé! Có thể lau qua bằng khăn ấm để giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn, hấp thụ nhiều dưỡng chất hơn.
Bí Quyết Sở Hữu Làn Da Khỏe Mạnh – Sinh Hoạt Lành Mạnh
Sinh hoạt lành mạnh bao gồm việc bạn ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, ăn đủ bữa đúng giờ, không ăn các đồ ăn nhanh và các chất kích thích như rượu, bia, luyện tập thể thao, không thức quá khuya, nên uống đủ nước, từ bỏ các thói quen xấu và ưu tiên sức khỏe lên hàng đầu.
Từ đó thì cơ thể bạn sẽ có đủ nước và chất dinh dưỡng cũng như cơ chế tái tạo da tự động được tăng lên, sản sinh nhiều tế bào mới hơn giúp da bạn thêm sức sống, hồng hào và mịn màng hơn.
Không Dùng Mỹ Phẩm Da Vẫn Đẹp. Tips Dưỡng Da Từ Thiên Nhiên
Ngoài các mỹ phẩm là đẹp thì từ xưa người ta đã tìm ra cách làm đẹp từ các dưỡng chất có bên trong các rau củ quả, trái cây,.. để làm đẹp da vừa đảm bảo an toàn, vừa rẻ và thân thuộc với mọi gia đình, dễ dàng tìm thấy. Ví dụ cách để có làn da đẹp từ:
Đắp mặt nạ từ nha đam (lô hội)Dưỡng trắng da bằng lòng trắng trứng gà.Dưỡng da từ sữa tươi không đường.Dưỡng da từ sữa chua không đường.Dưỡng da với một quả cà chua.Liệu pháp xông hơi từ lá tía tôDưỡng trắng với mật ong.Dưỡng da trắng bằng bia.Dưỡng với chanh tươi.Rửa mặt với nước vo gạo
Mặt nạ từ tinh bột nghệ.
Cẩn Trọng Với Các Phương Pháp Làm Đẹp Da Trên Mạng
Tuy có thể làm đẹp từ các nhiên liệu có sẵn nhưng tùy vào từng loại da mà có thể bị kích ứng bởi những thành phần có bên trong nó.
Vì vậy bạn nên tham khảo những cách và công thức chế biến trên mạng thật kỹ để chọn ra cách phù hợp với làn da của bạn nhất.
Nên test trước một vùng nhỏ ở cổ hoặc tay xem có bị kích ứng hay không rồi hãy bôi lên toàn mặt và làn da nhé.
Quy Trình Skincare Da Mặt Đơn Giản Giúp Da Căng Bóng Tự Nhiên
Tẩy trangSữa rửa mặt
Tẩy tế bào chết
Toner
Đắp mặt nạ
Serum
Kem dưỡng
Kem chống nắng
Makeup
Cách Dùng Dầu Tẩy Trang Đúng Cách Giúp Sạch Sâu Không Nổi Mụn
Cách Dùng Nước Tẩy Trang Đúng Cách Giúp Trắng Da, Sạch Sâu Cho Mọi Loại Da 2023
Hướng Dẫn CÁCH SỬ DỤNG SERUM Chi Tiết Mang Lại Hiệu Quả
CÁCH SỬ DỤNG NƯỚC HOA HỒNG Chính Xác Nhất. Hướng Dẫn Chi Tiết
Cách Sử Dụng Kem Chống Nắng Đúng Cách, Tác Dụng Phụ, Hướng dẫn bảo quản 2023
Top 15 Mặt Nạ Cho Tuổi Dậy Thì Ngừa Mụn, Sáng Da Hiệu Quả 2023
Kem Trị Mụn Dành Cho Da Dầu: Loại Bỏ Mụn và Kiểm Soát Dầu Hiệu Quả
Top 20+ Kem Dưỡng Da Mặt Hàn Quốc: Bí Quyết Cho Làn Da Tươi Trẻ và Khỏe Mạnh
Các Câu Hỏi Liên Quan
Lưu Ý Gì Khi Làm Đẹp Da Từ Tại Nhà?
Chọn nguyên liệu tươi, nguyên chất, nên rửa mặt thật sạch trước và sau khi sử dụng.Không nên sử dụng quá nhiều lần trên 1 ngày, bạn phải kiên trì sử dụng mới có hiệu quả rõ rệt. Phải kết hợp với chế độ ăn, ngủ, nghỉ hợp lý.Mọi cách làm đẹp từ tự nhiên bạn phải thử sử dụng trước một ít ở vùng nhỏ trên da xem hợp hay không, có bị kích ứng hay không rồi bôi trên da.Tránh các ánh sáng hay ánh nắng mặt trời mạnh sau khi sử dụng xong. Bảo quản đúng cách.Cách Để Có Một Làn Da Đẹp Cho Nam?
Tẩy trang → sữa rửa mặt → tẩy da chết ( 1 lần/ tuần) → dưỡng da cấp ẩm → thoa kem chống nắng. Ngoài ra bạn phải kết hợp bảo vệ da, chế độ ăn uống, ngủ, nghỉ và tập thể thao hằng ngày để có làn da đẹp.
Tiêu Chuẩn Của Làn Da Đẹp Ở Việt Nam Là Gì?
Đa phần mọi người đều đánh giá qua 5 tiêu chí cơ bản đó là: độ da mịn màng, độ da săn chắc, độ da trắng sáng, da có độ đàn hồi tốt và độ ẩm của da.
Uống Gì Để Có Làn Da Đẹp?
Bạn nên uống nước nhiều vào mỗi ngày để cung cấp nước cho da. Ngoài ra nên uống các loại nước ép từ các hoa quả tươi như chanh mật ong, dừa, nha đam, cà chua,…
Ăn Gì Mỗi Ngày Để Có Làn Da Khỏe Đẹp?
Rau xanh và hoa quả như nho, táo, bưởi, cam, dưa hấu, cà rốt, khoai tây, rau ngót, muống, dền,…Các loại họ đậu và hạt như đậu nành, hạnh nhân, lạc, gạo lứt, lúa mạch… Ngoài ra nên ăn các loại cá và hải sản như: cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ.
Kết Luận
Trên đây là một số bí kíp về cách để có làn da đẹp tự nhiên chuẩn nhất và cơ bản nhất mà ai cũng có thể thực hiện được.
Hy vọng với những chia sẻ trên mà thibanglai.edu.vn đem đến cho các bạn có thể giúp bạn có động lực tạo cho bản thân một lối sống thật lành mạnh và bổ ích để mang lại một làn da tươi trẻ, mịn màng không tì vết dành riêng cho bản thân nhé!
Cách Chăm Sóc Da Mặt Tại Nhà An Toàn Từ Thiên Nhiên Cho Làn Da Căng Bóng, Mịn Màng 2023
