Chúng ta thường sẽ tương đối khó để xác định loại chấn thương khi gặp chấn thương cổ tay xảy ra. Thông thường, hai các loại chấn yêu thương cổ tay phổ biến nhất là bong gân và gãy xương. Ở nội dung bài viết này, Doctor Anywhere đang tập trung nói đến bong gân cổ tay vì bạn có thể tự rút ngắn thời hạn chữa lành vết thương lúc bị bong gân đấy!
Bong gân cổ tay là gì?
Bong gân xảy ra khi các dây chằng - những dải mô sợi kết nối những xương cùng nhau - bị kéo căng hoặc bị rách. Bong gân cổ tay bởi vì chấn mến dây chằng cổ tay khiến ra. Đây là một trong những dây chằng khôn xiết quan trọng, có công dụng kết nối xương cổ tay cùng với nhau.
Bạn đang xem: Cách trị bong gân cổ tay
Ảnh bởi
SIphotography trường đoản cú i
Stock
Ngoài ra, chúng ta có thể bị bong gân nếu:
Bị tấn công vào cổ tayCổ tay chịu đựng áp lực quá rộng hoặc bị căn vặn cổ tay
Những đối tượng dễ bị bong gân cổ tay
Bong gân cổ tay thường gặp gỡ ở:
Cầu thủ bóng rổNgười đùa bóng chày
Người bầy đàn dục
Thợ lặn
Người trượt tuyết, đặc biệt là khi họ bị té khi vẫn đang cố cột
Người trượt ván
Bong gân cổ tay cũng rất có thể xảy ra với bất kỳ ai bị trượt ngã hoặc bị va đập vào cổ tay.
Cảm giác bong gân cổ tay như thế nào?
Mọi bạn thường suy nghĩ rằng cường độ đau cơ mà một chấn thương tạo ra có tương quan trực tiếp nối mức độ chấn thương. Thực tế, gãy xương hoàn toàn có thể gây nhức nhẹ hoặc đau âm ỉ tuy vậy bong gân thường có thể gây đau dữ dội.
Các triệu triệu chứng của bong gân cổ tay là:
Đau đớnSưng tấy
Sự rát và nóng dần lên xung quanh vết thương
Cảm thấy cộm hoặc rách rưới ở cổ tay
Bầm tím
Khó hoạt động tay
Mệt mỏi, yếu hèn ớt
Ảnh bởishih-wei từ bỏ i
Stock
Về độ đau, bong gân thường xuyên được phân thành ba nút độ:
Độ I: Đau với tổn thương vơi dây chằngĐộ II: Đau, thương tổn dây chằng nghiêm trọng hơn, cảm xúc khớp rảnh và một số khớp mất chức năng
Độ III: Đau, dây chằng bị rách nát hoàn toàn, khớp lỏng lẻo nghiêm trọng và mất chức năng
Điều trị bong gân cổ tay
Mặc dù bạn cũng có thể được băng bó cổ tay trong 1 thời gian, cơ mà nếu bong gân cổ tay ở tại mức độ I đến hơn cả độ II thì vệt thương này sẽ tự lành. Để rút ngắn thời gian lành lốt thương, các bạn có thể:
Để cổ tay nghỉ ngơi ít nhất 48 giờ.Chườm đá lên cổ tay để giảm sưng với đau trong 20-30 phút từng 3-4 giờ và triển khai trong 2-3 ngày hoặc cho đến khi hết đau.Thường xuyên nâng cổ tay của chúng ta cao hơn tim.Uống thuốc bớt đau kháng viêm như Advil, Aleve hoặc Motrin theo chỉ định của bác sĩ giúp giảm đau cùng sưng tấy.Băng cổ tay bởi băng ép.
Ảnh bởi
SDI Productions tự i
Stock
Các trường hòa hợp bong gân cổ tay độ III cực kỳ nghiêm trọng hơn, trong số đó dây chằng bị đứt, có thể phải phẫu thuật nhằm xử lý.
Khi nào triệu chứng bong gân cổ tay chuyển đổi tốt?
Tình trạng bong gân có thể mất từ bỏ 2-10 tuần để trị lành. Tuy nhiên tốc độ lành so với mỗi fan là khác nhau nhưng chú ý chung, cường độ bong gân và cách xử trí thích hợp cũng sẽ tác động không ít tới quy trình lành vệt thương. Cường độ I hay mất 2-4 tuần để hồi phục, trong những khi mức độ III hoàn toàn có thể cần 3-6 tháng.
Trong quy trình điều trị, chúng ta có thể thử tiến hành các hoạt động không khiến kích ứng cổ tay. Ví dụ, những người trượt tuyết hoàn toàn có thể đặt gậy xuống cùng thử chạy bộ hoặc sút xe tại chỗ.
Đừng nỗ lực trở lại mức vận động thể chất cũ của bạn cho tới khi:
Bạn không cảm thấy đau khi cổ tay ngủ ngơiBạn có thể tập luyện, núm nắm và dịch chuyển các đồ vật - như cột trượt tuyết, gậy hoặc vợt - mà không trở nên đau
Cổ tay bị thương cũng tương tự bàn tay cùng cánh tay bị thương khỏe như cổ tay, bàn tay và cánh tay còn lại.
Nếu bạn áp dụng cổ tay của chính mình trước khi gặp chấn thương khỏi hoàn toàn, tổn thương hoàn toàn có thể sẽ kéo dãn dài vĩnh viễn.
Làm chũm nào để ngăn ngừa bong gân cổ tay?
Rất khó để chúng ta có thể ngăn đề phòng bong gân cổ tay vị chúng thường xẩy ra do ảnh hưởng tác động ngoại lực. Trong cả vận cổ vũ được đào tạo rất tốt cũng gồm thể gặp gỡ vấn đề này. Vày vậy, cách tốt nhất là bạn hãy luôn tập thể dục thể thao một phương pháp an toàn.
Bạn hoàn toàn có thể áp dụng phương pháp mà các vận khích lệ thường làm, kia là sử dụng thiết bị đảm bảo cổ tay hoặc băng tay để tránh chấn thương khi ngã.
Xem thêm: Xem công thức cắt may quần áo cơ bản "cực hay" cho thợ mới, công thức cắt may quần áo cơ bản
Kết
Nếu bạn gặp gỡ bất kì sự việc gì về xương khớp cần phải tư vấn, hãy kết nối với bác bỏ sĩ Cơ-Xương-Khớp thuộc siêng khoa Nội của cửa hàng chúng tôi qua ứng dụng Doctor Anywhere. Cửa hàng chúng tôi sẵn sàng để với đến cho bạn sự hỗ trợ tận tình, chu đáo nhất.
Doctor Anywhere tặng ngay bạn 01 lượt đi khám MIỄN PHÍ khi áp dụng mã XINCHAO tại cách thanh toán.
Hiện tượng bong gân cổ tay là gặp chấn thương khá phổ biến, thường gặp mặt trong các hoạt động thể thao tốt sinh hoạt mặt hàng ngày. Vậy nên xử lý ra sao khi bị bong gân cổ tay?
Hiện tượng bong gân cổ tay tương đối thường gặp và gây nên nhiều đau nhức và cực nhọc chịu mang lại người bệnh. Đồng thời cũng ảnh hưởng không nhỏ đến công việc cùng sinh hoạt sản phẩm ngày. Ko chỉ thế, nếu cổ tay bị bong gân không được điều trị kịp thời sẽ bao gồm nguy cơ dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng.
Hiện tượng bong gân cổ tay là như thế nào?
Hiện tượng bong gân cổ tay là chấn thương lúc xây chằng bao bọc bao quanh khớp cổ tay bị giãn thừa mức và có thể bị rách một phần hoặc toàn bộ.
Dấu hiệu bong gân cổ tay ban đầu thường là sưng viêm, đau nhói và bao gồm thể xuất hiện những vết bầm tím ở vùng bị chấn thương. Đối với các trường hợp nặng, khớp cổ tay ko cử động được, bây giờ bệnh nhân cần thăm xét nghiệm ngay với bác sĩ. Chấn thương cổ tay kéo dãn có nguy cơ cao ảnh hương đến xương, khớp.
Dấu hiệu bong gân cổ tay
Tùy theo lực tác động gây chấn thương mạnh giỏi nhẹ mà lại dấu hiệu bong gân cổ tay biểu hiện theo những mức độ không giống nhau. Theo Hiệp hội Phẫu thuật Bàn tay Hoa Kỳ, hiện tượng bong gân cổ tay được phân chia thành 3 mức độ từ nhẹ đến nặng như sau:
Mức độ 1 (nhẹ): các dây chằng khớp cổ tay chỉ bị giãn nhẹ nên cảm giác đau nhức chỉ xuất hiện khi người bệnh cử động hoặc xê dịch cổ tay.Mức độ 2 (trung bình): hôm nay các dây chằng đã bị rách rưới một phần. Các cơn đau nhói xuất hiện liên tục theo cử động khớp cổ tay.Mức độ 3 (nặng): Đây là mức độ nghiêm trọng nhất, các dây chằng đã bị rách nát hoàn toàn. Đồng thời gồm thể xuất hiện tình trạng gãy nứt xương hoặc làm cho vỡ vài mảnh xương nhỏ. Cổ tay bị sưng viêm cùng đau nhức dữ dội, thậm chí gồm nguy cơ cao mất trọn vẹn khả năng cử động cổ tay bị tổn thương.
Cách xử lý hiện tượng bong gân cổ tay
Sơ cứu bằng phương pháp RICE
RICE là biện pháp sơ cứu bong gân cổ tay phổ biến được áp dụng để giảm đau, giảm sưng. RICE tất cả 4 bước đơn giản sau:
Rest: Người bệnh cần nghỉ ngơi tại chỗ cùng hạn chế cử động cổ tay ít nhất 48 giờ.Ice: dùng túi nước đá chườm lạnh lên vùng bị bong gân. Cần chườm mỗi ngày 2-3 lần, mỗi lần khoảng đôi mươi phút với không được chườm đá trực tiếp lên da để kiêng phỏng lạnh.Compression: Băng xay cổ tay bị chấn thương bằng băng thun giúp giảm sưng tấy.Elevation: nâng cấp cổ tay hơn tim giúp giảm đau, giảm sưng viêm.Đeo nẹp cố định
Người bệnh gồm thể sử dụng nẹp để giữ cổ tay bị chấn thương ở vị trí ban đầu. Mặc dù nhiên, bệnh nhân phải tham khảo ý kiến của bác sĩ về thời gian đeo nẹp phù hợp. Lưu ý, chỉ bắt buộc đeo trong thời gian ngắn vị nếu cần sử dụng nẹp thừa lâu có thể dẫn đến yếu cùng tê cứng cơ.
Sử dụng thuốc giảm đau
Một số loại thuốc chống viêm ko steroid bao gồm tác dụng đẩy lùi triệu chứng đau nhức và sưng tấy tạm thời. Thế nhưng, những loại thuốc này có thể để lại những tác dụng phụ như làm tăng nguy cơ chảy máu với loét dạ dày. Bởi vậy, người bệnh phải đảm bảo tuân thủ chỉ định của bác bỏ sĩ với không được lạm dụng thuốc.
Băng dán cơ Rock
Tape
Hiện nay, Rock
Tape là loại băng dán thể thao hỗ trợ vận động tốt nhất. Loại băng dán cơ này được sử dụng phổ biến bởi những vận động viên bên trên toàn thế giới. Nó tất cả tác dụng chữa trị các chấn thương như bong gân với cải thiện phong độ thể thao. Ko chỉ vậy, Rock
Tape còn hỗ trợ nâng đỡ cơ, tạo sức bền và có thể chấp nhận được vận động tối đa. Từ đó tất cả thể giảm nguy cơ chấn thương đáng kể.
Phẫu thuật
Đối với những hiện tượng bong gân cổ tay nghiêm trọng, cơn đau kéo dài hơn 6 tuần liên tục hoặc những phương pháp điều trị bảo tồn không với lại hiệu quả hồi phục, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật để thực hiện nối lại các dây chằng bị rách nát hoàn toàn. Tùy thuộc vào tình trạng chấn thương, phẫu thuật có thể được thực hiện bằng hình thức nội soi hoặc phẫu thuật mở.
Trên đây là những thông tin cũng như biện pháp xử lý đối với hiện tượng bong gân cổ tay. Có thể thấy, đây là một trong những tổn thương thường gặp cùng dễ tiến triển nghiêm trọng nếu ko được chữa trị đúng cách và kịp thời. Vì đó, lúc gặp chấn thương người bệnh cần sơ cứu đúng giải pháp để tổn thương nhanh lẹ hồi phục.
